體能對於籃球運動的重要性來說是不言而喻的，當一個人擁有超人一等的體能之後就意味著他會比別人得到更多的機會！在NBA的歷史上從來不缺乏體能達人，他們給人的感覺永遠都不知疲倦，而在這些人當中能被稱為「體能怪獸」的恐怕只有Richard Hamilton一個了吧！那麼Hamilton的體能到底有多強呢？

我們永遠不能忽視遺傳的力量，就像Hamilton的父母都是運動員一樣，他的父親是長跑運動員，而他的母親是短跑運動員，因此Hamilton和其他人相比先天優勢是十分明顯的！Hamilton自己說過，高中時期每天都是跑步上學，他當時是學校一英里最好成績的保持著。4分15秒，當時世界頂尖選手的成績差不多在3分52秒，在沒有受過專業訓練的前提下，一個高中生能跑這麼快已經十分了不起了。

Hamilton當年的體能到底有多恐怖？作為他昔日的隊友，Billups曾經說過這樣一句話：「有時候我甚至懷疑他是不是得了某種病——因為他總是不知道什麼叫做「疲憊」，這太瘋狂了！」曾經有人問過他是否有隊友願意和他一起跑步，Hamilton回答道：「沒有人願意。他們總是會告訴我，夥計，你跑的太多了。慢下來，停，還有NO……」

Kobe曾經說過，自己職業生涯里最不願意防守的人就是Hamilton，並不是因為他的進攻手段多麼無解，只是因為他太能跑了！當年在總冠軍賽上，正是Hamilton不知疲憊的跑動才給Kobe造成了巨大的消耗，尤其是第三場的時候，Kobe只得到了11分！有傳聞，早年間Hamilton曾經把對手給跑抽筋了，當然這只是傳聞，小編還沒有考證，但已經有很多人深信不疑了！

對於NBA球員來說，平時繁重的比賽和訓練已經夠疲憊的了，如果能休息一天的話那是一件很美妙的事情。但Hamilton不然，他曾經說過，如果某一天沒有訓練的話，那他會很早起來，然後出門跑一英里！重點是，他並不是慢跑一英里，而是衝刺跑一英里！所以說，Hamilton的體能在NBA是另一個層面的，別人是來打籃球的，而他卻是來長跑的！

Hamilton的體能和其他球星體現的不一樣，其他人會體現在場均40分鐘以上的出場時間，他們會在場上靠打無球等方式來調整體能。而Hamilton不然，他生涯場均只有32分鐘的出場時間，但他從來不會浪費自己的每一秒，只要上場就是在跑，永遠不知疲倦的跑，他就這樣一直跑到退役！