一、高中時期

瑞迪克（JJ Redick）高中就讀於凱夫斯普林高中，期間表現出色，入選麥當勞全明星，當選維吉尼亞州年度最佳球員 。

2002年，瑞迪克進入杜克大學開啟 NCAA 生涯。

大一賽季，出戰33場比賽，場均得到15分，命中2.9個三分球，入選大西洋海岸聯盟最佳陣容三陣；

大二賽季，場均得到15.9分，幫助球隊打進 NCAA 四強，入選大西洋海岸聯盟最佳陣容二陣；

大三賽季，出戰33場比賽，場均得到21.8分，命中3.7個三分球，入選全美最佳陣容一陣，當選大西洋海岸聯盟年度最佳球員；

大四賽季，場均得到26.8分，投進3.9個三分球，三分命中率為42.1%，獲得約翰·伍登年度最佳球員、奈史密斯年度最佳球員等榮譽，是杜克大學歷史得分王，其457記三分球和91.2%的罰球命中率也排在杜克大學歷史第一位，2017年杜克大學退役了他的4號球衣。

二、NBA生涯

奧蘭多魔術：

2006年 NBA 選秀大會，瑞迪克在首輪第11順位被奧蘭多魔術選中。生涯前三年多擔任替補，上場時間不穩定。

2006-07賽季例行賽，出戰42場，場均6分、0.9助攻，隨隊打進季後賽，僅獲1次出場機會得3分；

2007-08賽季例行賽，出戰34場，場均4.1分，季後賽獲2次出場機會未得分；

2008-09賽季例行賽，出戰64場，場均6分，季後賽上場時間增多，出戰16場場均6分，隨隊打進 NBA 總冠軍賽，最終1-4不敵湖人無緣總冠軍。

2009-10賽季，首次打滿82場例行賽，場均9.6分，投進1.4記三分球，季後賽助魔術打進東區決賽，對塞爾提克的系列賽場均11.2分，三分命中率50%。

2010-11賽季例行賽，出戰59場，場均10.1分，投進1.5記三分球，三分命中率44.1%，季後賽出戰6場，場均6.7分。

2011-12賽季例行賽，出戰65場，場均11.6分，投進1.7記三分球，季後賽出戰5場，場均10.8分 。2012-13賽季，為魔術打了50場比賽後，被交易到公鹿，此賽季在魔術場均15.1分、4.4助攻，投進2.3記三分球。

密尔瓦基公鹿：

2012-13賽季，瑞迪克被交易到公鹿後，出戰28場，場均12.3分，幫助公鹿打進季後賽，但在首輪0-4不敵熱火，季後賽4場比賽中，場均7.3分。

洛杉磯快艇：

2013年休賽期，瑞迪克在三方交易中被公鹿交易到快艇，開始擔任首發得分後衛。

2013-14賽季例行賽，出戰35場，場均15.2分，季後賽助快艇打到西區半決賽，2-4不敵雷霆被淘汰，季後賽13場比賽中，場均13.3分。

2014-15賽季例行賽，出戰78場，場均16.4分，季後賽再次助快艇打到西區半決賽，3-4不敵火箭被淘汰，季後賽14場比賽中，場均14.9分。

2015-16賽季例行賽，出戰75場，場均16.3分，投進2.7個三分球，三分命中率47.5%，連續3年助快艇打進季後賽，但首輪2-4不敵拓荒者被淘汰，季後賽6場比賽中，場均13.5分，還參加了全明星周末三分球大賽，預賽20分進入加賽，加賽9分無緣決賽。

2016-17賽季例行賽，出戰78場，場均15分，連續4年助快艇打進季後賽，但首輪3-4不敵爵士，季後賽7場比賽中，場均9.1分。

費城76人：

2017年休賽期，瑞迪克加盟76人。

2017-18賽季例行賽，出戰70場，場均17.1分，幫助76人打進季後賽，但次輪1-4不敵塞爾提克，季後賽10場比賽中，場均18.2分。

2018-19賽季例行賽，33場比賽投進4記以上三分，出戰76場，場均18.1分，投進3.2記三分球，再次助76人打進季後賽，但次輪3-4不敵暴龍，季後賽12場比賽中，場均13.4分。

紐奧良鵜鶘：

2019年休賽期，瑞迪克與鵜鶘簽約。

2019-20賽季例行賽，出戰60場比賽首發36次，場均15.3分，投進3記三分球。2020-21賽季，成為替補，前31場比賽均為替補，場均8.7分。

達拉斯獨行俠：

2021年3月25日，瑞迪克被交易到獨行俠。

2020-21賽季，在獨行俠出戰13場，場均4.4分。賽季結束後，未獲 NBA 合約，2021年9月21日正式宣布退役。

他在 NBA 共征戰15個賽季，出戰940場例行賽，場均12.8分，共投進1950個三分球，排在歷史第17位，三分命中率41.5%，職業生涯得分達到12006分，其中48.6%的得分來自於三分球。

三、國家隊經歷

2003年入選美國男籃青年世錦賽名單，因腿筋受傷只參加兩場比賽，美國隊獲第五名。

2004年入選美國男籃選拔賽名單，因傷未參加。

2005年在全球運動會上，帶領美國 U21隊取得4勝0負戰績獲金牌，場均13.8分並列全隊最高。

2005年 U21世錦賽上，代表美國男籃出戰，助球隊取得7勝1負戰績排第五，出戰8場，場均10.8分。

2006年入選2006-2008美國男籃高級國家隊計劃名單。

四、 教練經歷

2024年6月25日，NBA 球隊洛杉磯湖人正式宣布任命瑞迪克為球隊主教練。

祝福瑞迪克能帶領湖人喊出那5個字！！！