攻防一體真的很難，這對於球員綜合能力要求太高。你不僅進攻第一，防守也得是大閘，對於身體素質，運動能力，球員的意志力，都有很高要求。歷史上本來攻防一體球星就少，要說最強還是這5人，他們要是聯手，總冠軍可以提前頒給他們了。

中鋒——歐拉朱旺（Hakeem Olajuwon）

要說攻防一體中鋒最強狀態，那還得是歐拉朱旺。進攻端保底是20+數據，能內能外，低位更是有夢幻腳步，絕對是大師等級。至於防守，DPOY拿過，常年一防，還是歷史阻攻王，不管單防還是協防都是頂級，並且能從內線防到外線。就是有這樣的屬性，歐拉朱旺才能率領火箭94年奪冠，這一年也是公認單核奪冠。

大前鋒——鄧肯（Tim Duncan）

還得是鄧肯，他攻防兩端都太穩，並且都是頂級水準。他常年都是20分10籃板2阻攻數據，在出手權極少情況下，能有這數據真不易。雙一陣幾乎沒缺席過，高階數據常年聯盟前列，需要他得分和關鍵防守的時候，鄧肯很少讓人失望。就是有他攻防穩定貢獻，馬刺才能19年拿5冠，沒鄧肯，馬刺就是西區墊底球隊。

小前鋒——詹姆斯（LeBron James）

要說攻防都做到平衡，而且都是頂級水準，還得是詹姆斯。進攻端，他有得分王，生涯場均27分，還是歷史得分王。防守，5次一防，無限接近過DPOY，巔峰時期絕對的攻防一體。同位置雷納德進攻火力差了，杜蘭特防守弱了點，皮朋攻防都差點意思，只有詹姆斯都做到了極致，並且通過各種榮譽證明了自己。

控衛——「手套」裴頓（Gary Payton）

裴頓的防守都知道好，作為控衛拿9次一防，還有DPOY，這足以看出他的防守功力。他的進攻被嚴重低估，他巔峰可是常年20+數據，突破，三分，投籃都是頂級。「過你就像過清晨馬路」，這句話就出自裴頓，如果在小球時代，他估計就是第一控衛。

分衛——喬丹（Michael Jordan）

這個沒懸念，肯定是喬丹。說進攻，生涯場均30分，手握10次得分王。論防守，9次一防，DPOY，3次抄截王。單賽季MVP+DPOY+得分王，這就是攻防一體究極形態，誰跟他對位，不讓喬丹拿30分就算勝利了。