NBA球員的訓練強度並不算大，訓練強度大不大完全看個人。

姚明自己採訪時說過他在NBA火箭隊的經歷，除開比賽外，每天集中訓練四小時，其餘時間自由活動，球隊不會管你做什麼，打卡下班後，有人上夜店，有人擼鐵，豐儉由人。

1、球鞋多

如果你沒有簽約品牌，球隊也會有贊助商提供球鞋，不過如果自己有喜歡的球鞋，球員一般也是買得起的。。所以一般的球員也會有不少雙球鞋。

2、每場比賽都會有新的提供

比賽之前贊助商是會給球員新的球鞋的，除非球員又要求，一般來說都是會提供幾雙新鞋給球員來選。。

3、只在比賽時使用

看一下球員進場時候的穿著，基本很少穿籃球鞋，即使是穿籃球鞋，也是“散著鞋帶”的，並且一般來說都會跟自己上場時候穿得鞋不同。。因為比賽用鞋基本就是比賽的時候用，訓練的時候是另外的，自己出門的時候當然就不會穿這個。

4、比賽場的乾淨程度

不論是訓練場，還是比賽場地，都是這個樣子的。。一旦出現汗水、污漬等還會迅速的擦掉，因為既要保證球場的清潔，也要保證球員的健康。並且，這樣的光亮度對電視轉播也有加成。

所以，在這樣的比賽場上比賽，不論是鞋底還是鞋面，基本都是時刻維持很乾淨的狀態，即使是被踩了也不會出現一塊塊髒的地方。。

5、即使是壞了，都是“乾淨”的

這是當年“胖虎”威廉森（Zion Williamson）“踩壞”的球鞋。通過特寫我們就能看清楚，他的鞋底的白色都幾乎沒有什麼變化，而壞了的鞋子也只是破損了，並沒有其他的地方髒了。。

這還是NCAA的賽場，NBA對清潔的要求顯然會更高一些。

球鞋乾不乾淨跟訓練強度大不大沒什麼關係，如果你的鞋只是在訓練場和比賽場用，並且這些場地的清潔程度還是非常高的，那你的鞋肯定髒不了。

就像我們去打球，肯定打著打著手就髒了。。然而你看那些球員那個是打著打著就一手灰的？他們甚至還啃手指呢。。

他們的鞋太多了，“管夠”是最低標準，要是有簽約品牌，那麼不管是出於宣傳需要還是自身需要，鞋子幾乎都是一堆一堆的送過來，球員跟品牌簽約後是不能在公共場合穿其他品牌的，所以基本上這個品牌就要把日常、訓練、比賽所有的鞋子都包了，球員也不能違約，必須天天穿，沒有簽約的球員球鞋也不會缺。

NBA有個職業叫更衣室經理，NBA球員打完球是不會把髒衣服帶回家洗的，全部都扔在更衣室，這位大哥負責全部洗好消毒風乾然後給球員分配好，球鞋、毛巾都在清洗範圍內。

球隊有專門的裝備部門，退一萬步說，球鞋這東西真不貴，哪怕自己買，以NBA球員的均薪算，問題也不大