詹姆斯（LeBron James）的肌肉，真的可以稱為天花板了。不管是肌肉圍度，肌肉的密度，還有肌肉含量，那都是相當出色。就是肌肉出色，他巔峰才能那麼長，才能20多年打球，幾乎沒有大傷病。但是細心的朋友應該發現了，詹姆斯肌肉都那麼完美了，不過卻幾乎看不到胸肌和腹肌。那麼是什麼原因導致呢，是他練不出來，還是其他原因導致，今天我們就有答案。

詹姆斯其實是39歲了，現在一身腱子肉，還是秒殺很多年輕球員。他想要靠身體碾壓，一樣是攔不住，他下滑最嚴重還是體力問題，其他方面還是處於頂級。

詹姆斯沒有胸肌，不是他不練，就以他的天賦和自律，如果想要有胸肌，那真的是分分鐘就能練出來。最主要還是胸肌更多是好看，實用性不強。詹姆斯每天是大量的有氧訓練，他沒有刻意追求肌肉圍度，自然不顯然。胸肌真要是太發達，反而會影響投籃手感，詹姆斯投籃最穩的幾年，那都是減重之後，歷史上胸肌太發達的球星，幾乎投籃都不怎麼好。

腹肌肯定好看，大多數人男性都想要有6塊腹肌。腹肌其實每個人都有，只要你體脂率夠低，也就是足夠瘦，腹肌都能看到。

詹姆斯打法是偏身體流，他最大優勢就是身體，如果他太輕了，優勢就沒了。詹姆斯常年都是110公斤往上，巔峰可是120多公斤，體重那麼大，腹肌還要清晰，顯然不合理。

還有一點就是，一定的脂肪含量，那是對球員一種保護。詹姆斯每場都在衝擊籃筐，經常被惡犯，也在不斷對抗和肉搏，擁有一定脂肪，能夠起到緩衝作用，確實是能避免傷病。最完美的腹肌，就是詹姆斯這種「脂包肌」，看上去有一點贅肉的感覺，實際上都是肌肉，這樣的肌肉保證了超強的核心力量。

所以詹姆斯幾乎沒有腹肌和胸肌，不是他練不出來，而是他沒有刻意去追求。他需要的是實用性，畢竟NBA對抗超強的比賽，不是什麼選美。他真要是想練，估計一個月就能有。但是當他擁有這樣的身材，我們也許就看不到他那麼多非人類瞬間，也可能早就被傷病毀掉了。