巔峰期能夠統治攻防，這樣的球員已經算是超級巨星了，而對於暮年的超巨大家一向要求並不高，特別是對於35歲以上的超級巨星，或許他們在進攻端保持著穩定的輸出已經算是難事了，但是詹姆斯（LeBron James）也成功把39歲的數據標準拔高了一個等級，要知道在前不久他才剛完成了39000分的歷史記錄，同時三分命中數也是NBA歷史前十人的水準。

賽季至今，詹姆斯場均可以貢獻25.7分8.1籃板6.7助攻1.5抄截，命中率57.8%+41.4%，在高階效率方面詹姆斯也完全不遜色，根據統計，本賽季至今，詹姆斯末節場均可以得到9.8分，命中率竟然高達64.4%，末節正負值為+85。作為對比，聯盟第二的馬克西末節場均貢獻9.2分，命中率僅55.3%，詹姆斯在末節的火力輸出幾乎是聯盟斷檔的水準。

在高階效率方面，詹姆斯也是無可挑剔的，場均得分聯盟第15、助攻第11、抄截第15、快攻得分聯盟第5、正負值第20、進攻效率73、防守效率61、淨效率40、助攻率15、有效命中率26、真實命中率30、比賽貢獻值第4，即使是按照最低的來講，詹姆斯也是目前聯盟前15人的水準，對於一個39歲的老將來講，這樣的數據表現是非常不真實的。

那麼問題來了，為什麼詹姆斯39歲的情況下，多項數據創造了生涯新高，難道他真的是機器人嗎？其實並非如此，進攻端表現出色的情況下，詹姆斯其實也懂得如何在場上「養生」，那就是在防守端更多的節省精力，根據統計，詹姆斯是目前NBA防守端移動速度最慢的球員，場均比賽的移動速度為5.18公里每小時；而聯盟最快的則是約什-格林，移動速度為7.2公里每小時。

如今，湖人隊有著大量的年輕人，加上一眉作為防守核心，詹姆斯在防守端更多的節省精力也不太會影響球隊表現，所以在這樣的年齡之下，想要攻防兩端都保持100%輸出，即使能夠做到也很容易導致受傷，所以懂得張弛有度的「養生之道」，才能讓詹姆斯的表現變得更好，或許這也是詹姆斯一直能夠保持巔峰的主要原因吧，對此你們是如何看待的呢？歡迎發表你們的看法。