【教學】投籃如何發力?明白這個技巧很重要,射手速成法!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

投籃是籃球賽場上的精髓,

只要你能夠把球投進,

那麼你就能夠上場比賽,

不管你是誰職業運動員,

或者是野球場上有穩定的投籃命中率,

對你來說實在是太重要了,

可以說投籃是籃球的必修課!

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大多數人都有自己熟悉的最佳投籃點,

但是今天小編要教的,

是關於投籃的發力點,

在某些位置投籃時,需要如何去發力!

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投籃時某些部位未發力,

更可怕的有部位發反向力,阻礙力,

由於這些錯誤的發力方式,

導致球友們多年投籃不准。

接下來我們就來學習如何發力!

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解析環節


對於年輕球員來說,

當我們準備投籃時,

球快接近我們下巴的時候,

我們就可以開始向上發力了,

通過我們的手臂發力投籃!

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對於年齡稍大的球員,

想讓球投得更遠時,

我們就可以當手臂與地面平行時,

再開始發力出手投籃!

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注意我們整個投籃動作要連貫,

這樣會讓我們的投籃更流暢更自信!

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下面給大家介紹一組,

投籃訓練!


快速投籃

一分線投籃!

一共投30個。

20球瞄空心,

10球擦板。

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接球中樞腳轉身投籃

左轉身和右轉身都要練。

一組各十個!

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轉腰接球投籃

左右都要練習!

一組各十個!

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三步接射訓練

1.在三秒區中間位置的一側起跑;

2.跑到頂圈位置調整三步腳步;

3.接球投籃。

左右練習,一組各十個!

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接球假動作投籃

左右都要練習,

一組各五個!

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