籃球非常考驗球員的身體素質，哪怕技術再好，沒有強大的身體素質也很難打出高水平的表現，除了最基本的身高要求，籃球也非常考驗球員的臂展，畢竟需要籃球全是通過手來進行，胳膊長非常佔優勢。

畢竟在NBA賽場上，大家的身體都非常強壯，對抗非常激烈，特別是在內線，大個子之間充斥著各種肌肉間的碰撞，想完成出手就已經很困難了，更別提把球投進籃筐，這個時候有一雙長臂的優勢就表現出來了，在大家都難以起跳的情況下，肯定是胳膊長的人容易把球投進去，放眼聯盟那些頂級內線，無一不是有著超長的臂展，這就是他們能在內線統治的根本因素所在。

眾所周知杜蘭特是當今聯盟最頂尖的超級巨星，靠的就是出色的得分能力，四次得分王生涯場均27.2分，這兩年在總冠軍賽上更是一對一和詹皇互爆，雖然沒有詹皇的全面性，但在進攻端KD無論是從效率還是殺傷力都超過了詹皇，而他並沒有非常強壯的身體，整個人看上去都是瘦長瘦長的，為何能有如此強大的進攻能力呢？沒錯，靠的就是變態的臂展。

KD的官方身高是2米06，實際身高為2米11完全是內線的身高，而他的臂展更是達到了驚人的2米26，並且他的肩膀非常窄，可以說胳膊顯得更加的長，正是靠著這雙長臂杜蘭特在NBA賽場上為所欲為，面對防守球員他可以輕鬆的拔蔥跳投，以他的臂展防守球員根本無法干擾，面對大個子他就通過自己的速度和運球過掉對手輕鬆得分，面對身體強壯的詹皇KD依舊可以憑藉長臂輕鬆得手，連詹皇也無可奈何，聯盟里唯一能稍微限制住他的是Leonard，而他同樣有著驚人的臂展和一雙大手。

臂展在防守端同樣非常重要，畢竟胳膊長就代表著防守面積非常大，在防守時就更容易干擾對手的進攻，很榮譽就把球斷下，哪怕失掉防守位置也可以靠著臂展追帽，放眼這些年的DPOY，Gobert、Leonard都是出了名的臂展怪獸，而看似矮小精壯的格林的臂展也比身高長了足足18釐米，也算的上臂展怪了，由此可見長臂已經成為獲得DPOY的必要因素了。

而在今年的選秀大會上，除了Ayton、 Bagley兩大天才內線外，還有著一位樂透內線，他就是Bamba，雖然技術粗糙，但他靠著歷史第一的2米4的臂展吸引了無數的球隊，這樣的臂展比Gobert還要長出一截，未來鍛鍊好技術，在防守端完全是遮天蔽日般的存在啊，由此可見，臂展在NBA是非常重要的基本身體素質。