Dirk Nowitzki是NBA最偉大的外籍巨星之一，你可以想像，一個超級巨星，球隊當家人物，NBA歷史級別的大神，居然沒有任何商業合同，也沒有經紀人，他的所有錢，都交給他的義父兼私人教練Holger打理。

Dirk Nowitzki平時其實挺“非主流”的，2011年奪冠的時候，居然穿了一雙拖鞋就去接過斯特恩手中金燦燦的奧布萊恩杯和FMVP獎盃。他有一年夏天休賽期本職工作是參加一檔德國午夜婦女節目，作為德國婦女的“知心大姐”幫女人們答疑解惑，探討家庭和婚姻問題。還有一年德國國內籃球比賽，他去做解說員，在解說席大呼小叫，像個說相聲的。

他的訓練方式非常奇特，有一回記者去採訪他，發現他居然在台階上倒立行走

在Dirk小時候，最喜歡的運動是網球，還拿過全國青少年組的第二名，據他自己說如果他繼續練下去，他說不定可以成為Nadal和Federer。那時候他認為籃球是一項女人的運動，頗為不屑。直到遇到了老頭子Holger Geschwindner，老頭告訴他，你不打籃球是暴殄天物。於是，未來的網球巨星來到了籃球場。因為教父的影響，Dirk與一般的超級巨星截然不同，他不接任何商業廣告，也不使用任何紀經人，一切的事情，都交給Holger打理。

而Holger則正對他腳步靈活、手感柔和的特點，訓練出了一位歷史上獨一無二的大前鋒，他的外線運球突破、金雞獨立跳投、像後衛一樣運球過半場——這些技術顯示了他是21世紀四大大前鋒中的超級非主流。其實四大大前鋒本質上都是非主流——Duncan骨子里是中鋒，Dirk是7尺得分後衛，KG是蜘蛛人小前鋒，Webber幾乎是個大個子控球後衛。

Dirk Nowitzki不只是打法非主流，他的一切生活和訓練都很非主流。他的社交圈僅限於家人，稱為“家庭社交圈”。唯一的外人是Holger，身兼私人教練、徒步旅行的伴侶、國際象棋的陪練、精神導師等職，反而是“家庭社交圈”的核心。

他的整個假期，都會和教父Holger在一起，從自己的少年時代開始，教父陪伴了近二十年。他們倆有很多奇怪的訓練方式，和美國球員截然不同，Holger孤傲不群，聲稱NBA未必就是對的。Holger專門為他設計了各種奇怪的訓練方法，如：抓緊腳踝，將他彎曲得輛獨輪手推車，並讓膝蓋儘量接近地面；倒立行走跳台階；背向背地擠位；頭頂籃球分腿坐在木凳子上，再站起來投籃……我們可以想見——天王為什麼擁有七尺身高的同時還有高度的協調性和速率，他能夠彎腰運球像後衛一樣突破，能夠在被犯規失去平衡的時候還能穩穩打成2+1，能夠在身體歪成各種姿勢的情況下投籃手型依舊如一。

每次練習罰球和跳投時，Holger要求Nowitzki左手練得和右手一樣多。“腦半球功能強的那一邊，其他器官的功能弱一些。”Holger的理論近乎瘋狂，但恰恰體現了德國人的科學精神。“我們有時候只練習2個半小時，有時候乾脆不練。”

Holger為Dirk Nowitzki精心地調整了投籃姿勢，並制定了投射型大個子的培養方向，現在這個培養方向已經被很多大個子球員使用。為了達到這個目標，Holger還和Dirk一起試圖玩出新花樣來：“我們問自己，還有什麼運動方式能比籃球本身更好。”

Nowitzki也說，當初擊劍，冰球、音樂和文學都是他培訓計畫的一部分。“我們總是試圖去超越特定的運動類型視野，多向他人學習，這一點我們從來沒有停止過。”這是Holger總結的培養方針。

Holger訓練方式奇怪之處還在於他不只是教籃球和體能訓練，還教Dirk一些文藝青年的技能，比如吹薩克斯彈吉他，據說音符節奏的美感能培養籃球手對賽場節奏團隊配合的理解。