相信許多喜歡籃球的球迷，都看過《灌籃高手》這部動漫，這部人氣很高的動畫里有一句名言，那就是“ 得籃板者得天下”。即使是在職業賽場上，這句話同樣適用。籃板球至關重要，防守籃板意味著護框成功，也意味著擁有打轉換快攻的機會。進攻籃板則是增加了一次進攻機會，里外里就是多了2個回合的球權。那在聯盟歷史上，單場20+籃板最多的球星都有誰呢？巴克利54次僅第5。

木桶伯

木桶伯是90年代最好的防守型中鋒，他和四大中鋒同處一個時代，並且以自己強大的防守功力，打出了一片天。木桶伯是個很好的護框球員，生涯4次拿到DPOY，歷史最多。不僅如此，他還有3次阻攻王和2次籃板王的榮譽在手，先後有52場比賽摘下了20+的籃板，可以說是藍領型中鋒的天花板了。

巴克利

作為一個大前鋒，飛豬巴克利同樣很傳奇，他的身高不過是1米98而已，卻在籃下打出了一片天。巴克利的個人能力很強，尤其進攻端破壞力十足。防守並非巴克利的強項，不過巴克利對抗一流，同時運動能力了得，所以搶籃板的表現很出色，他還是歷史上最矮的籃板王，一共有過54場比賽搶下20+籃板。

小喬丹

初入聯盟時，小喬丹是個邊緣人物，不過他的身體天賦非常出色，身高臂展了得，運動能力聯盟頂尖。在保羅到來之後，小喬丹也有了長足的進步，他一躍成為聯盟頂級藍領。巔峰時期不僅入選了全明星，甚至入選了一陣+一防。小喬丹進攻基本靠吃餅，但防守和籃板表現都很好，累計有60場比賽摘下了20+的籃板。

Dwight Howard

魔獸Howard的實力毋庸置疑，他是狀元秀出道，身體天賦非常強悍。尤其是效力魔術的那幾年，Howard是聯盟第一中鋒，在籃下堪稱對手的噩夢。巔峰時期連續3年當選DPOY，籃板王和阻攻王也是拿到手軟。他一共有82場比賽拿到了20+的籃板，排在這份榜單的第3位，表現足夠出色了。

抓猛哥

抓猛哥是個很特別的球員，年輕時備受矚目，天賦很好。但隨著時間的推移，他沒有成長為外界預期的頂級中鋒，雖然數據一直很漂亮，但攻防兩端的作用並不大。抓猛哥很擅長搶籃板，他已經有84場比賽搶下20+的籃板了，是現役第一位。

Dennis Rodman

小蟲Rodman可以說是為籃板而生的，籃板王也成了他的標志。作為一個矮個內線，Rodman的進攻技巧稀爛，但防守聯盟頂級。他是公認的拚命三郎，力量出色卡位很穩，籃板嗅覺很敏感。加上出色的彈速，和不要命的打法，曾經是連續7年拿到籃板王，一共有158場比賽，拿到了20+的籃板，是歷史頂級的存在。值得一提的是，遠古時代的比賽沒有詳細的單場紀錄，所以這份榜單沒有出現張伯倫、羅素等球員的身影。