大家都知道，能在NBA打球的球員無一例外都是身體素質最為頂級的，這也讓許多球迷覺得，NBA球員能這麼成功靠的也就是身體罷了。實際上天賦固然是NBA球員的一大優勢，但後天的自律才是他們得以揚名立萬的最大武器。今天我們就來看看NBA球員究竟有多自律，他們那方法說是自虐都不為過。

作為NBA現役第一人，大多數球迷都會把詹姆斯的成功歸結到他的身體天賦上。的確詹姆斯的身體天賦是NBA歷史最頂級的，但也不要因此忽略了他的自律。就拿最簡單的飲食來說，詹姆斯所吃的每一餐都要經過精挑細選，十幾年沒有碰過豬肉不說，就連紅肉都是兩年才能吃一次，他是要打到50歲？這自律程度簡直不是普通人能比的。

與老詹一樣，Nash也在飲食方面下過狠功夫，畢竟以他那跟普通人差不多的身體要是不自律的話，別說連拿兩次MVP了，想混個替補都難。據說Nash每天都是六餐起步，並且從來不會去碰油炸食品和含糖食品。值得一提的是，Nash曾和隊友約定不吃含糖食品，結果隊友沒幾天就跑路了，Nash卻堅持了十幾年，這樣的自律想不成功都難。

雷阿倫的自律可以說是完全深入到骨子里面了，不僅打球期間自律，就連退役了都不忘繼續在健身房磨練自己。而除了一如既往地保持高強度訓練外，雷阿倫也精心準備了適合自己的食譜，甚至還養成了吃生肉的習慣以便更好地吸收能量。看看雷阿倫如今三分王的紀錄以及八塊腹肌的好身材，這就是自律給他帶來的成就。

Kobe的自律毋庸置疑，雖然凌晨四點被科嫂無情戳破，但他的自律已經是深入人心般的存在，毫不誇張地說，Kobe的生活不是在訓練就是在去訓練的路上，就算是受傷也不可能阻止他進步的步伐。就像這次，Kobe的右手明明已經傷得繃帶都安排上了，但他還是堅持去球館訓練，右手受傷就用左手訓練，這樣近乎偏執般的自律真的不是正常人能做到的。

不知道從什麼時候開始，輪休已經成為了球員每個賽季的必修課了，但在上個世紀的NBA從來不會有輪休這種說法，至少對於AC格林來說，輪休啥的根本不存在。據統計，AC格林整個職業生涯缺席的場次僅有三場，這還不是因為受傷啥的，單純是教練覺得他需要休息才強行給他缺席的。鐵人到這種程度在一定程度上便能說明AC格林的自律了，據說他到退役時還保留著處子身，這在燈紅酒綠的洛杉磯簡直是不可思議的，除了敬佩真沒啥可說的了。