最近，一則關於LeBron James的影片再次在社交媒體上廣泛傳播開來。這部影片里沒有James勢如破竹的強力劈扣，也沒有靈性十足的詭異傳球，更沒有最後時刻的關鍵絕殺。NBA官方Ins賬號在全球範圍內擁有2500萬粉絲的關注，在這部影片發佈之後，320萬的點擊量也成為本賽季NBA官方Ins上瀏覽量第一的影片。那麼，它對於球迷來說，究竟有怎樣的吸引力呢？

這部影片拍攝與10月26日，騎士客場挑戰布魯克林籃網的比賽前。影片中，James雙腳站立在兩個透明的充氣墊上，並在訓練師的帶領下不斷進行接球和傳球的動作。畫面中的James不斷對訓練師隨意拋出的球做出反應，與此同時，還要保持身體的平衡，以至於不會從氣墊上摔下。在此過程中，James的雙腿不斷打顫，其神情更是十分專注。而在幾天之後，克利夫蘭騎士隊的官方Twitter又上傳了一部影片，其中，James在速貸中心正在進行著相同的操作。

那麼，這兩塊氣墊到底是什麼呢？這種訓練方法的由來又是什麼呢？

原來，這兩塊小型氣墊名為Waff Mini Elites，目前這款平衡墊已經在NBA中流行開來，James早在十月份腳踝受傷之後，就借助它來進行腳踝復健訓練，以幫助控制自己的下意識動作，鍛鍊神經系統和核心肌肉的能力。

在廣大NBA球員將投籃當做賽前熱身的主要工作時，Stephen Curry用騷氣十足的運球熱身讓人們大飽眼福，如今，James這個旨在提升核心力量並進行腳踝恢復的訓練方法將出現在各場比賽前的熱身活動中。

這種訓練方法的起源還要追溯到八年以前，在當時的歐洲盃上，法國隊的訓練師法就已經開始利用小氣墊幫助球員進行賽前熱身。通過自己在洛杉磯的體能機構，Rudy Gobert、Carmelo Anthony和Joakim Noah等職業球員都建立了非常好的關係。為了將自己的訓練方法發揚光大，該訓練師發掘了一家名叫Waff的法國公司，並購買了他們的小型氣墊，投入到運動員的訓練當中，這也得到了球員們十分積極的反饋。之後，發現商機的他迅速成為Waff的執行總裁。

幾週之前，Waff開始在線上大量開售自己的新產品Waff Mini Elites，騎士隊的訓練師立刻為James購入了這種產品，在其官網上，這款產品標價79美元。

實際上，除了有著鍛鍊腳踝力量的作用，這種產品還能夠在沒有X光和核磁的情況下，發現身體或者腳踝存在的問題。「這種裝備也可以被當做身體評估設備使用，」訓練師說道：「如果一位有傷在身的球員站在這個平衡墊上，他身體重心的偏移便會顯而易見。」若一位球員的腿部或腳踝力量確實，他在站上氣墊後，為了保持身體平衡，腿部便會瘋狂震顫。

「騎士訓練師在使用氣墊後對James的訓練十分得當，他成功地瞄準了James目前腳踝的軟肋進行強化，」訓練師介紹道：「隨著你訓練時間的增加，全身的力量和柔韌性都會不斷提升。」

目前，James的年齡已經達到了33歲，在本應走向下坡路的歲月里，James卻為我們展現出了十分出色的競技狀態，這和他科學嚴謹的訓練與復健脫不了干係。而繼全身冷敷之後，James又將另一項「復健訓練大法」介紹給了全世界。