12月11日，洛杉磯湖人隊正在為下一場迎戰魔術的比賽做準備。作為湖人隊的球星，詹姆斯除了訓練和帶孩子以外，接受公眾、公益媒體的採訪，是LeBron James喜歡做的事。35歲的老詹，不僅在籃球場上獲得了無數榮譽，在社會事業中，詹姆斯也建樹頗多。今日，他接受了洛杉磯媒體的採訪，談起了抑鬱症的問題，他知道當下的NBA聯盟中，有許許多多球員備受抑鬱症困擾，Demar DeRozan就是其中的一位。

眾所周知，DeRozan在上學的時候就受限於成長環境。出生於康普頓，美國社會最魚龍混雜的地界，年少的DeRozan在母親的極力保護下才漸漸成長，由於籃球天賦的提前展現，DeRozan獲得了當地勢力的保護。但是，懵懂的他每天還是會面對許多難以接受的事情，這才是DeRozan抑鬱症的主要原因。而之後也有媒體報導，在東區的時候，詹姆斯帶領騎士橫掃暴龍，這也讓DeRozan的抑鬱症有所加重。

詹姆斯對此深表抱歉，而這次採訪中，老詹為他給出了自己緩解心理壓抑的最好辦法、詹姆斯說道：“過去的8年里，我一如既往。2011年德克擊敗我之後，我就知道心理健康與身體健康都很關鍵。那時的失利讓我對比賽失去了樂趣和熱愛，所以我知道我是時候加強自己的心理承受力了。所以在之後的日子里，我每天提醒自己要走出舒適區，無論陷入什麼樣的逆境，都需要保持強大的頭腦。”

“我能給出的一個建議就是，直面恐懼，堅持冥想。在之後的日子里，我時常坐在幾萬人的球館里，那里人聲鼎沸，雖然這令我十分興奮，但是我也會閉上眼睛，在這狂熱的氛圍里尋找一絲寧靜。面對比賽的壓力，面對著20000名的觀眾 ，我可以從這短短的30秒鐘就讓自己放鬆下來。這差不多就是我冥想的一個過程，這對於治療心理疾病，還有緩解壓力有著十分不錯的幫助。”

老球迷都知道，在2011年的決賽里，詹姆斯有一場至關重要的比賽僅僅得到了8分，這讓他們完全失去了勝利的希望。面對巴里亞的防守，詹姆斯在心理層面就被擊敗了。

如今，聯盟中像DeRozan、亞當斯、愛神這樣的球員有許多，他們也需要時刻注意自己的心理健康。即使是強大的LeBron，也在曾經的歲月中被心理壓力所壓垮過，但是現在，人生導師一般的老詹為DeRozan他們分享了他戰勝抑鬱的最好辦法。