談到Kobe，球迷們很容易聯想到那個刻苦訓練、瘋狂到有些偏執的超級巨星，他那一句「凌晨4點的洛杉磯」，被多少追逐者視為努力奮鬥的勵志名言。不過，一名球員凌晨4點就起床練球，他幾乎不用休息，就能夠保持良好的狀態嗎？

​其實，早在2年前的時候，Kobe的妻子Vanessa就在和網友的互動中「不小心」暴露了Kobe的小秘密。當時Vanessa透露說，Kobe只是偶爾才會在凌晨4點起床，而且他一直有白天補覺小睡的習慣。

近日，Kobe以男籃世界盃形象大使的身份在中國參與了很多活動。在北京常營體育公園的活動中，Kobe揭開了自己凌晨4點的秘密。當年Kobe的那句「凌晨4點的洛杉磯」，讓球迷們幾近瘋狂，讓無數球迷熱血沸騰，誓要追逐偶像的步伐，努力奮進。

不過，在活動中，Kobe談到了睡眠的問題。他透露說，每個人都必須保持高質量的睡眠，才能夠更有活力地做其他事情。凌晨4點起床訓練，並不代表著自己不休息，而是因為他合理安排了睡眠的時間和質量，保證了充足良好的睡眠，這才有能量去投入到訓練當中。

「我睡覺的時候就會把手機關掉，電視關掉，保持良好的睡眠，所以我每次起床的時候會精力充沛。」Kobe的話，揭開了過去一直困擾球迷們的心靈雞湯。「睡好覺是成功的朋友，只有睡得好，才能醒著拼。」Kobe最後總結說道。

凌晨4點就拚命訓練的流言已經被證明是謠言，但在球員圈內，幾乎所有人都認為Kobe是最堅韌最勤奮的球員之一。無論是手指脫臼後扳回來繼續打，還是跟腱斷裂後仍然2罰全中，他在賽場上展現出來的堅韌、勇於拚搏的態度，永遠值得球迷學習。