在Lance Stephenson宣佈新賽季將加盟CBA遼寧隊之後，Stephenson標誌性的彈吉他動作很快就安排上了，速度奇快，不服不行。但Stephenson並不只會在場上彈吉他，他的實力才是遼寧隊簽下他的唯一原因。

這位上賽季洛杉磯湖人隊的輪轉球員，在新賽季將為CBA帶來極大地衝擊力，同時也能提升CBA比賽的整體觀賞性。因為身體天賦和整體實力的原因，在NBA並不算巨星的Stephenson，很可能在來到CBA後成為“詹姆斯式”球員，這並不是不可能發生的事情。大家紛紛驚呼：遼寧下賽季穩了。

今天，Stephenson在個人社交媒體上發佈了一段自己的訓練影片，展示了自己進行力量訓練的片段。在影片中，Stephenson抱著一個實心球不斷進行各種動作的訓練，其中就包括持球轉身的動作。這個動作大家平常都會用到，但Stephenson這樣明顯帶有發力和對抗的動作，還是讓人看的冒冷汗，這衝擊力該有多大啊。

這個動圖表現得更加明顯，Stephenson的雙肘完全架起來，隨著腳步移動而不斷發力，而肘部就是力量最強的部位，也是最堅固的部位。大家平時打球時都不願意碰到架肘子的對手，因為這個動作會非常危險。馬龍和世界和平都曾經用揮肘的動作傷害過別的球員，威力非常大。而現在Stephenson練得就是這個，不知道CBA聯賽球員看到後會怎麼想。

最後，Stephenson展示了自己強大的核心力量。他的四肢分別在四個球上，在並不穩定的情況下做俯臥撐，這非常不容易。對於籃球運動員而言，投籃命中率是一切技術動作的落腳點，但核心力量才是他們在場上最重要的支撐。不論是跳起來搶籃板，還是急停跳投、灌籃，這些都是在考驗球員的核心力量。