社交媒體或許是普通人放鬆身心的工具，但對於某些特定群體，比如體育明星來說，社交媒體所帶來的更多的是一種不受歡迎的干擾。

NBA總裁Silver就相信社交媒體對NBA球星來說利大於弊。

“我認為我們生活在一個焦慮的時代，”Silver在3月份表示。“而這種焦慮出現的部分原因就是社交媒體。和一些運動員交流的時候，我震驚於他們真的不快樂，和他們在公眾面前表現出來的完全不同……這些年輕人很多真的不開心。”

Tiffany Jones博士是一位運動心理諮詢師，她曾經和包括冰球、足球、大學籃球在內的多個項目的冠軍球隊合作。她在接受CNN主持人Coy Wire訪問時表示，社交媒體已經成為運動員們面臨的一個日漸嚴重的問題：

“他們是有史以來最具溝通性的一代，但他們也同樣是有史以來最孤獨的運動員，因為溝通和對話是不同的，”Jones說。 “對話能幫人們建立關係。”

美國職業橄欖球大聯盟亞利桑那紅雀隊主教練Kliff Kingsbury最近頒布新規，要求在團隊會議時引入專門的“手機休息時間”，使隊員們可以有特定的會議間歇來瀏覽社交媒體，以幫助那些因為沒有及時瀏覽信息而在會議中走神的球員們有時間刷新他們的社交媒體。

然而，Jones並不認為這是一個適宜的解決問題的方式。

“他們熱愛他們的手機，這沒問題。但在每次會議中間給他們20分鐘時間看手機就不合適了，因為這種事情並不會在賽場上發生，”她說。“他們在籃球或者足球場上比賽的時候，是不可能有20分鐘休息時間瀏覽社交媒體的。他們應該學會集中注意力。這是一種成癮的症狀，對於任何類型的成癮狀態，我們都應該幫他們戒除。”

Jones很清楚這一點。2008年，她和時任美國U20女足主教練的Tony DiCicco就曾經採取行動，限制隊員的手機使用時間。

“我們每晚7點都要把球員的手機統一收上來，因為我們發現當隊員們沒有手機的時候，她們突然就突破了舒適區，開始建立正常的人際關係。”

Jones認為這種“不舒服”的時刻才能讓隊員之間建立真正的聯繫。

“我現在可以讓你負起責任，因為我信任你，我相信你的心。當你和我對話的時候，我知道你讓我呈現出自己最好的一面。”她說。“這些美好的事情都會在我們放下手機的那一刻發生。”