在球場上總會遇到一些防守很執著的小夥伴，

簡直是寸步不離，這個時候該怎麼擺脫呢？

一般情況下大家都會選擇加速、

反跑或者掩護這幾種方法擺脫對手，

不過我們還可以試一下今天的這個過人動作，

以退為進！

運用後拉技巧

後拉過人

當防守者在粘著你的時候

你做一個後撤小跳步

當你做了一個後撤小跳步後，

就會拉開進攻空間，

當你空間拉開的時候

防守者一定會上來！

當防守者上來的時候

你可以抓住時間差

可以抓住防守上來的那隻腳

從而過掉防守者

示範動作

後拉過人三個重點

第一、善用前腳頓點

第二、後拉創造空間

第三、瞬間突破上籃

完整動作