NBA是世界上最頂級的籃球聯盟，在這個聯盟里，都是世界上頂級的籃球運動員，在這里，每年都有著讓人驚心動魄的賽事，在它的賽場上創造了無數的奇蹟。所有籃球運動員或者籃球愛好者，都以能夠進入NBA打球作為最高榮譽。

在NBA的賽場上，誕生了一個又一個天才球員，從當年以一打五麼喬丹，到後來各方面全能的科比，再到如今以身體強壯著稱的詹姆斯，無一不是實力超群的超級球員。不過喬丹和科比都已經退役了，現在NBA的大哥人物，就只有詹姆斯了。作為大哥，詹姆斯是當之無愧的。

對於詹姆斯，球迷對他有很多稱呼，比如親切一點的「老詹」，還有霸氣一點的「詹皇」，作為大哥，詹姆斯有著絕對的實力。在NBA賽場上有幾位無論如何也擋不住的人，一個是咬起衣角的科比，一個是最後幾十秒的T-mac，一個是三分球出手的柯瑞，還有一個就是上籃起步的詹姆斯，「上籃如同推土機」這是對手對詹皇上籃的描述。其實詹皇的球技雖然是一流的水平，也並不是非常厲害，而他真正厲害的是他的身體，他的身體素質才是他能夠穩坐NBA大哥之位的主要原因。

當年剛出道的詹皇，還只是小有名氣瘦小伙，卻一步一個腳印，走到瞭如今的巔峰時期，背後的努力，有多麼辛苦。詹皇對自己的要求非常的高，儘管他就是因為身體素質強悍出名的，但他絲毫沒有驕傲，依然高標準要求自己。每天他都會在健身房里訓練很久，不停地「折磨」自己的身體。

除了日常訓練之外，詹皇對自己的飲食也有很高的要求，從不吃紅肉，嚴格按照規定的飲食表吃飯。每年甚至花費數百萬美元，來保養自己的身體，在他的生活中，他的身體才是最重要的。

全靠這常年的堅持，如今34歲的詹皇，依然保持在巔峰狀態，身上的肌肉如同鐵塊一般，沒有人願意在球場上與他硬碰硬。美國宇航局曾對詹皇的身體素質進行過評價，203公分的身高，120公斤的詹皇，身體素質堪稱人類身體的標本！