擁有出色的身體素質，才能在運動場上有著出色的發揮。體育運動就是追求更快、更高、更強。在NBA更是如此，如果你能擁有非常出眾，甚至是異於常人的身體條件，在球場上就能有非常好的表現。看看James已經三十多歲了，還能像個小夥子一樣漫長飛奔就知道身體有多重要了。現在NBA聯盟中的字母哥、Embiid等新人都是有著非常恐怖的身體條件。

說到身體條件那麼就不得不說現在聯盟中頂尖水平的杜蘭特了。他的身體也是他能有如今這樣成績的一個重要原因。杜蘭特的身高有2.10左右，但是他卻有著這種身材不相稱的靈活性，帶球突破、急停跳投等動作對於他來說都是信手拈來。而他正是憑藉著這樣的能力，在球場上打三號位，這簡直就是欺負人的打法。

三號位的球員一般身高都是沒有他高的，他可以隨便的跳投。而如果想用比較高的球員來防守杜蘭特，那麼又沒有杜蘭特這樣的靈活性，他可以突破你。所以防守杜蘭特是NBA現在的一道無解難題。

很多人都羨慕杜蘭特能有這樣的身體條件。如果自己也能擁有的話，那麼自己也能成為巨星。但其實杜蘭特這樣的身體條件也有說不出的苦衷。他的腳就跟我們平常人的有很大不同。我們正常人的腳是寬窄有一定的比例，但是杜蘭特的腳卻是非常細長的，這樣的腳在穿鞋子的時候會讓腳跟鞋子有很多的摩擦。一場球下來杜蘭特的腳都是會被磨破。但是沒有辦法，只能是從鞋子上改良，畢竟腳是不可能改變形狀的了。