不知道大家看NBA比賽的時候,有沒有這樣的想法,為什麼這些球員上半身顯得十分壯實,小腿卻十分纖細呢?而且越是巨星越明顯,甚至連歐尼爾(Shaquille O'Neal)、霍華德(Dwight Howard)、詹姆斯這些身體強壯程度在歷史上都排的上號的球星,他們的小腿也都十分纖細,這是為什麼呢?

為什麼NBA中的球星,都擁有一雙纖細的小腿?有3個原因導致這體型!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

第一是因為基因問題,在NBA中,大部分球員都是黑人,黑人在骨胳生長方面,比黃種人和白種人更加修長,身體比例也更好,這也使黑人在同等身高下,雙腿比其他人種更長,更長的雙腿帶來的就是更長的肌腱,這也讓黑人在運動能力,特別是跑跳方面具備更大的優勢,就像NBA中跑跳能力特別出眾的球員,比如科比(Kobe Bryant),麥迪,喬丹他們,雙腿明顯比普通人更細,肌腱更長。

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甚至連兼具體型和力量的歐尼爾,在得分範圍僅限於禁區,需要更多的力量進行對抗的情況下,相比於其他非黑人內線球員來說,就算體型更大,但是小腿方面則顯得更長更細。

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第二是因為訓練問題,對於NBA的球星來說,上半身強壯是因為要面對高強度的對抗性,防止身體在對抗時受傷,使自己在對抗時更加佔據優勢。這也讓他們在訓練的時候,上半身更加專注於增加肌肉和力量。

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但是腿部卻不一樣,特別是他們的小腿,因為小腿需要給他們提供速度,彈跳,敏捷性和爆發力,如果小腿方面過於追求力量,勢必會影響他們的運動能力,這也讓他們在訓練的時候,將訓練的重點放在敏捷性,爆發力,彈跳和速度這些方面。

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這也是為什麼會有「姚明吃飯、睡覺、打魔獸」的傳言,因為即使是巔峰期的魔獸,面對姚明那粗壯小腿帶來的聯盟頂級下肢力量,追求腿部爆發力和敏捷性的霍華德,也根本抗不動。而麥迪巔峰時聯盟最快的第一步,還有他無解的拔蔥跳投,最大的原因就是他那雙銷魂纖細的小腿。

為什麼NBA中的球星,都擁有一雙纖細的小腿?有3個原因導致這體型!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

還有第三點就是,現在的NBA,從之前的追求身體對抗,變成現在的節奏更快,投籃回合更多,相比之前對抗性也在逐年下降,之前像Ben Wallace和Malone那種,追求力量極致的身材基本上已經快在聯盟絕跡,這也讓球員不需要為了適應聯盟的對抗,選擇快速增重,現在的球員更多是身材修長,跑跳能力出眾,這更加符合現代籃球的打法,而現代籃球要求更多的是球員的投射能力和跑跳能力,這也讓現代球員們在訓練中,不用像前輩那樣注重力量,而是把重點放在投籃和跑跳訓練上面。

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其實為什麼越是巨星小腿越發纖細,主要原因除了他們本身天生的外,還有就是他們在訓練中比角色球員付出了更多的努力,這就像一個瘦子,每天只是吃而不去運動,早晚有一天變成一個胖子一樣,那些巨星也需要更多的訓練,才能讓他們始終保持狀態和運動能力。

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