前言

攻防一體，這是評價一位超級球星最好的詞語，即多次在同一年入選NBA最佳陣容一陣和NBA最佳防守陣容一陣。但是說起來容易，真正做到就很難，在NBA的歷史上，能做到4個賽季都進入雙一陣的也僅僅只有10人。哪怕是曾經被人稱作「卡喬丹」，公認的防守型球星科懷·雷納德也只有過2次同年雙一陣，可想而知這到底有多難。今天，筆者就帶大家仔細看一看，真正做到4次以上同年雙一陣的球員都是誰，他們是否真的攻防一體。

10.凱文·賈奈特（Kevin Garnett）（4次同年雙一陣）

凱文·賈奈特，1995年首輪第5位被灰狼隊選中，19年NBA生涯場均能得到18.2分10.7籃板3.3助攻的資料。作為球迷公認的「硬漢」，賈奈特曾在99-00賽季、02-03賽季和03-04賽季待在灰狼隊的時候同時入選過NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣，然後在07-08賽季去到塞爾提克隊奪冠的賽季也同時入選了NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣。可以說，如果他不是攻防一體的代表，那就沒有什麼球星是攻防一體了。

9.楊尼斯·阿德托昆博（Giannis Antetokounmpo）（4次同年雙一陣）

楊尼斯·阿德托昆博，2013年首輪第15位被公鹿隊選中，至今11年的NBA生涯場均能得到23.4分9.8籃板4.9助攻。與曾經的凱文·賈奈特一樣，作為現役最強大前鋒，楊尼斯·阿德托昆博同樣也在18-19賽季、19-20賽季、20-21賽季和21-22賽季同時入選NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣，而且在18-19賽季、19-20賽季入選雙一陣的同時獲得了例行賽MVP獎項，在20-21賽季奪得了NBA總冠軍。除了人品最近惹人詬病，球技方面確實沒的黑。

8.德懷特·霍華德（Dwight Howard）（4次同年雙一陣）

德懷特·霍華德，2004年首輪第1位被魔術隊選中，18年的NBA生涯場均能得到15.7分11.8籃板1.8阻攻。作為腦子以下頂配的代表，德懷特·霍華德不僅在08-09賽季、09-10賽季、10-11賽季以及11-12賽季，連續四年入選雙一陣的同時，而且還蟬聯了三屆NBA最佳防守球員。對此，只能說德懷特·霍華德的人品雖然不怎麼樣，最巔峰那幾年確實算是攻防一體，不然也沒法被稱作為可以「單換詹姆斯的球員」

7.大衛·羅賓森（David Robinson）（4次同年雙一陣）

大衛·羅賓森，1987年首輪第1順位被馬刺隊選中，14年的NBA生涯場均能得到21.1分10.6籃板3.0助攻。作為蒂姆·鄧肯到來前馬刺隊的唯一指定隊魂，大衛·羅賓森曾在90-91賽季、91-92賽季、94-95賽季以及95-96賽季接連入選NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣，同時還在入選雙一陣的時候，當選了94-95賽季例行賽MVP，拿到「四雙」資料，堪稱NBA最全面的男人。

6.哈基姆·歐拉朱旺（Hakeem Olajuwon）（4次同年雙一陣）

哈基姆·歐拉朱旺，1984年第1輪第1位被火箭隊選中，18年的NBA生涯場均能得到21.8分11.1籃板3.0助攻。與大衛·羅賓森同為「四大中鋒」，哈基姆·歐拉朱旺自然也是攻防一體的代表，曾在86-87賽季、87-88賽季、92-93賽季以及93-94賽季同時入選NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣。尤其是在93-94賽季，不僅入選了雙一陣，而且還獲得了NBA例行賽MVP和NBA總冠軍，成為了所謂的單賽季大滿貫選手。

5.沃特爾·弗雷澤（Walter Frazier）（4次同年雙一陣）

沃特爾·弗雷澤，1967年第1輪第5位被尼克隊選中，13年的NBA生涯場均能得到18.9分5.9籃板6.1助攻。關於這名球員，大家可能並不是很熟悉，但他卻是非常的不簡單。不同於上面5位內線球員，沃特爾·弗雷澤是以後衛身份在69-70賽季、71-72賽季、73-74賽季以及74-75賽季同時入選NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣，而且在69-70賽季入選雙一陣的同時幫助尼克隊奪得了NBA總冠軍，極為的不易。

4.勒布朗·詹姆斯（LeBron James）（5次同年雙一陣）

勒布朗·詹姆斯，2003年首輪第1位被騎士隊選中，至今21年的NBA生涯場均能得到27.2分7.5籃板7.3助攻。關於這位就沒什麼好說的了，本來就是全面的代表，因此他在08-09賽季、09-10賽季、10-11賽季、11-12賽季以及12-13賽季接連入選NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣完全是在情理之中。

3.蒂姆·鄧肯（Tim Duncan）（7次同年雙一陣）

蒂姆·鄧肯，1997年首輪第1位被馬刺隊選中，19年的NBA生涯場均能得到19.0分10.8籃板2.2阻攻。作為能壓著勒布朗·詹姆斯奪冠的男人，蒂姆·鄧肯自然也是攻防一體的代表，98-99賽季、99-00賽季、00-01賽季、01-02賽季、02-03賽季、04-05賽季以及06-07賽季整整7個賽季全都入選NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣，同時在入選雙一陣的時候奪得了2座NBA例行賽MVP和4座NBA總冠軍，狀態堪稱恐怖。

2.科比·布萊恩特（Kobe Bryant）（8次同年雙一陣）

科比·布萊恩特，1996年首輪第13位被夏洛特黃蜂隊選中，然後被交易到湖人隊開啟自己的NBA生涯，20年的NBA生涯場均能得到25.0分5.2籃板4.7助攻。為什麼總說科比的歷史地位高，那自然是由於他的攻防一體，02-03賽季、03-04賽季、05-06賽季、06-07賽季、07-08賽季、08-09賽季、09-10賽季以及10-11賽季整整8個賽季全都入選NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣，能力絕對沒的說。

1.邁克爾·喬丹（Michael Jordan）（9次同年雙一陣）

邁克爾·喬丹，1984年首輪第3位被公牛隊選中，15年的NBA生涯場均能得到30.1分6.2籃板5.3助攻。作為無論什麼榜單都要上的籃球之神，邁克爾·喬丹自然也是這份榜單的第一名，87-88賽季、88-89賽季、89-90賽季、90-91賽季、91-92賽季、92-93賽季、95-96賽季、96-97賽季以及97-98賽季，一共9個賽季全都入選了NBA最佳陣容一陣和最佳防守陣容一陣，如果要用一個詞來形容，那就是「恐怖」！