本賽季的最佳陣容和最佳防守陣容入選名單都已出爐，其中一眉同時入選了最佳陣容二陣和最佳防守陣容一陣已經是聯盟唯一，可見要做到在一個賽季里同時入選雙一陣有多難，但在NBA璀璨的星河中有4名球員生涯至少5個賽季入選雙一陣，現役1人上榜。

1、喬丹（Michael Jordan）

9次單賽季入選雙一陣

大學時代，大一的喬丹用一記絕殺球讓北卡拿到四年里第三個冠軍，延續冠軍的榮光，像世人展現了他的大心臟，正如日後在NBA貢獻的一個個經典的絕殺鏡頭時一樣，而他不僅僅只是在比賽最後時刻主導一切，喬丹是貫穿全場的對比賽產生影響，攻防兩端都是。

進攻端，喬丹新秀時就過人像“過馬路”，他的爆發力，彈跳都是聯盟頂級，同時還具備穩健的中投，一個外線球員，進聯盟第一年投籃命中率達到了51.5%，場均轟下聯盟第三的28.2分，這時，喬丹以新秀的身份在最佳陣容二陣佔據了一個位置。

當許多球迷、媒體對喬丹的進攻如痴如醉時，也曾有過聲音質疑他防守不佳，當喬丹在季後賽面對塞爾提克這樣的聯盟頂級球隊轟下創紀錄的63分時，很難不被放入聯盟超巨的討論當中，即便當時他才是個進NBA才第二年的“菜鳥”，這個年紀面臨質疑並不罕見，喬丹用來回擊的是實際的比賽表現。

1987-88賽季，喬丹場均3.2抄截，榮膺聯盟抄截王，在DPOY評選當中獲得了37張第一選票，其他人最多也就9張，喬丹順利拿下DPOY，併入選最佳防守陣容一陣，而這一切建立在進攻表現同樣頂尖的基礎上。

當時的喬丹連續第二年成為聯盟得分王，投出53.5%的投籃命中率，場均得到35分。

在比賽里，喬丹嫻熟的輕鬆捕捉對手防守端的空隙，或用精準的急停跳投、或用極快的空切接球投、或用迅猛的突破高效地把球放進籃筐，而後活力滿滿地投入防守，用破壞力十足的單防，細緻又直擊弱點的協防補防破壞對手的進攻，身為一個後場球員，喬丹卻曾做到單場送出6記封蓋，靈活地掌握了眾多防守技巧，而擁有出眾的防守判斷力。

從1987-88賽季開始，喬丹連續6個賽季入選雙一陣，接著是生涯第一次退役，再歸來時打的一個完整賽季，1995-96賽季，喬丹打滿82場例行賽，入選雙一陣，之後的兩個賽季都是如此，在此期間，他也率公牛打造了又一個三連冠王朝。

2、科比（Kobe Bryant）

8次單賽季入選雙一陣

有多少人能想到當初在季後賽關鍵場次最後時刻連續投出三不沾的年輕人，日後能成為攻防一體的頂級後場呢？科比讓這成為了現實。

科比用休賽期里每天投進上千球的訓練讓自己變成更全面的得分手，不斷地尋求突破，讓自己在擁有出色的柔韌性、協調性、球性、爆發力的基礎上，能夠用連續變向晃動、加速擺脫急停跳投，低位變化莫測的進攻腳步化解對方的防守，洞穿對手的防線，於是三節得62分高過獨行俠全隊、單場81分，兩連得分王。

除了進攻，科比在防守上也是精益求精，不止是自己研究，也向前輩討教，“手套”佩頓就曾表示，一次全明星週末，科比還問他防守的技巧，而日後，科比追上佩頓，也9次入選最佳防守陣容，與加內特、喬丹並列NBA歷史最多。

在防守端，科比能夠憑藉不俗的位置感參與協防，防守輪轉，阻斷對手的傳球路線，科比的腳步細碎，步伐靈活，肯下重心，即便回進攻端還得承擔重要的外線進攻任務。1999-00賽季，科比的例行賽場均得分首次突破20分，幫湖人完成奪冠，自己生涯首次入選最佳陣容和最佳防守陣容。

2002-03賽季，科比的例行賽場均得分生涯首次突破30分，也實現了單賽季入選雙一陣，之後的8個賽季，科比7次入選雙一陣，僅2004-05賽季無緣。

3、鄧肯（Tim Duncan）

7次單賽季入選雙一陣

一個大四之後進NBA的球員是“大齡新秀”了，選秀前景不會高？在鄧肯這兒並不適用，新秀賽季展現出來的即戰力可以說已經達到了聯盟頂級，例行賽場均21.1分11.9籃板2.7助攻2.5封蓋，防守效率95.3，高居聯盟第二，最終以新秀身份入選了最佳陣容一陣，最佳防守陣容二陣，在MVP和DPOY的最終評選榜單上都排到聯盟第五。

生涯第二季，鄧肯就已經是雙一陣成員，並且幫馬刺完成奪冠，總冠軍賽，鄧肯在前一季以場均3.7封蓋成為聯盟阻攻王的坎比面前場均轟出27.4分，投籃命中率高達53.7%。

從1998-99賽季到2002-03賽季，鄧肯連續4個賽季入選雙一陣，這期間還斬獲了兩個MVP，只是非常可惜的始終與DPOY無緣。2004-05賽季，鄧肯時隔一年再次入選雙一陣，交出了93.2領跑聯盟的防守效率表現，第三次帶隊奪冠。

2005-06賽季，鄧肯僅入選最佳陣容二陣、最佳防守陣容二陣，2006-07賽季捲土重來，生涯第7次入選雙一陣，也收穫了生涯第四枚總冠軍戒指。

4、詹姆斯（LeBron James）

5次單賽季入選雙一陣

球迷有關還沒進NBA就引起“擺爛潮”的討論中，鄧肯之外，詹姆斯的名字也時常出現其中，跳過大學參加NBA選秀，詹姆斯在人才輩出的03屆NBA選秀中當選為狀元，他做好了進入NBA的準備，身體狀態和對比賽的閱讀層面都是如此。

例行賽生涯首秀，詹姆斯就砍下25分6籃板9助攻4抄截，攻防兩端都表現搶眼，新秀賽季例行賽留下20.9分5.5籃板5.9助攻1.6抄截的場均表現，在MVP最終票選榜單上，他排進了聯盟前十。

詹姆斯的面框突破難以防守，他往往能通過這招幫球隊在關鍵時刻破局，左右手都能發動，同時還擁有出眾的球場視野，以及出色的傳球技巧，防守端靈敏而不失對抗性，在不斷磨練的過程中發展出了“萬金油”的屬性，無論是單防對方的進攻箭頭還是協防補防都能取得出色的效果。

2007-08賽季到2009-10賽季，詹姆斯的例行賽場均資料保持在場均28分7籃板7助攻以上，並且，例行賽連續三年場均送出至少1個封蓋，2008-09賽季，詹姆斯解鎖了MVP的成就，入選雙一陣，在DPOY的評選中排到了聯盟第二，往後的四個賽季，詹姆斯年年雙一陣，並且在4年里3次斬獲MVP。

在幫熱火連續四個賽季打進總冠軍賽，兩奪總冠軍期間，詹姆斯幾乎成為斯波教練調整防守時最重要的“底牌”之一，詹姆斯在場上可以換防多個位置，在比賽的一些重要時段里甚至可以當作防守中軸，而這在聯盟歷史上很多時候都是2米10以上的優秀內線才會扮演的角色。

負責沉重的防守任務的同時，別忘了詹姆斯在進攻端依然交出了出色的表現，通過面筐進攻、背身單打，中遠投讓熱火能打出勢如破竹的進攻，實現了2011-12賽季和2012-13賽季的兩連冠。而在之後漫長的時間里，詹姆斯都保持著出色的競爭力，在39歲的年紀做到了連續20次入選最佳陣容，刷新由自己保持的連續入選最佳陣容次數最多的歷史紀錄。