眾所周知詹姆斯（LeBron James）渾身都是肌肉，就連林書豪都直言，詹姆斯連手掌上面都是肌肉。他的肌肉在球員里，真就是極致代表了，這是天賦+自律的成果，其他人想複製難度真的很大。不過細心的球迷發現了，哪怕詹姆斯肌肉那麼強了，但幾乎看不到胸肌和腹肌。是他練不出來，還是有其他原因呢，今天就能給大家一個答案。

男性有胸肌肯定能增加魅力值，這確實看上去更有觀賞性，特別是籃球運動員，擁有胸肌肯定能給自己好身材加分不少。詹姆斯這訓練量和天賦，真要練就是分分鐘的事，但是真沒必要。之所以說沒必要，那是因為胸肌過大會影響投籃手感，詹姆斯早期就是太壯投籃不穩定，現在減重了，反正成了射手，三分甚至比柯瑞都準。他的一切規劃，都是為了自己籃球生涯考慮，因此不會刻意去追求胸肌。

至於腹肌，這個有點運動常識的朋友都知道，每個人都有腹肌，只要你足夠瘦，那腹肌都可以瘦出來。

而詹姆斯作為重型鋒線，每一場都在衝擊內線，他還不斷被惡犯，他需要足夠肌肉和一定脂肪保護自己，若不然受傷風險太大。他的肌肉含量，那是有專業團隊來把控，他一直都是保持的「脂包肌」狀態，這才是籃球運動員最完美肌肉形態。

所謂「脂包肌」就是有脂肪，但不是贅肉，肌肉被「藏」了起來。這樣的身材對抗才夠猛，才能夠避免傷病，在能在對抗中更佔據優勢。不僅是詹姆斯，歷史上玩身體對抗頂級的球星，歐尼爾，巴克利，威廉森，馬龍，他們都是這樣的肌肉。他們都是一身腱子肉，但跟詹姆斯一樣，幾乎都沒有腹肌。反而，那種腹肌清晰可見的球星，對抗能力和抗傷病能力，就要比這類「脂包肌」球星要差很多。

所以，詹姆斯不刻意追求腹肌，那是為了提高投籃準度。沒有6塊腹肌，那是為了提高對抗和空中傷病，他所做的一切都很專業，不會為了好看去打破這個原則。真要是詹姆斯有飽滿胸肌，然後標準6塊腹肌，他就不會有現在鋼筋鐵骨了，也不會上演那麼多非人類瞬間了。