攻防一體是真的難，那必須是長期雙一陣，然後進攻端聯盟頂級，能夠每場消耗大量球權按，防守也是大師等級。這樣的狀態，能夠保持數年，經受了時間考驗，數據和榮譽都拿得出手，這才算是攻防一體。按照這個標準看，NBA至今也就5人攻防一體，其他人都偏科。

歐拉朱旺（Hakeem Olajuwon）可是歷史阻攻王，單賽季級MVP+DPOY，常年場均20分10籃板3阻攻數據，進攻和防守都是隊內絕對核心人物。進攻有投籃和低位夢幻腳步，防守端不管單防和協防都是頂級，防守能覆蓋5個位置。在所有中鋒里，攻防最平衡最是歐拉朱旺，綜合實力，他就該是歷史第一中鋒。

喬丹（Michael Jordan）沒什麼說的，15年生涯10次得分王，這期間幾乎沒落選過雙一陣，還有2次三連冠。進攻端場均30分，防守端密不透風，歷史唯一單賽季MVP+得分王+DPOY，這就是攻防一體的究極狀態。這樣的狀態，保持了差不多10年，除了喬丹，真沒人能複製。

科比（Kobe Bryant）進攻沒人質疑，在新世紀後他的進攻就是天花板存在。2次得分王，單場81分，三節62分，他用高分征服了對手。在瘋狂得分同時，科比還有9次一防，他作為體力怪，真可以全場攻防一把抓，沒有這個能力，不可能在10年戰勝強大的塞爾提克。在他之後，聯盟再也沒有攻防都如此強悍的得分後衛。

詹姆斯（LeBron James）肯定是攻防一體，常年都是場均27+7+7的數據。他可是有5次一防，防守端掃蕩能力當可怕。進攻端一直在升級，他追求的就是高效，進攻穩定性和效率都是歷史頂級，因此成為了歷史唯40000分球星。全盛時期詹姆斯，他才是現代籃球究極範本，攻防都無可挑剔，哪怕現在39歲還能大殺四方，你就能想像巔峰詹姆斯多麼無解。

最後是字母哥（Giannis Antetokounmpo），他是當今聯盟新的門面球星，只有他攻防一體做到極致。他是近20年，唯一單賽季MVP+DPOY的球星，他利用好了自己身體優勢和運動能力，小球時代的字母哥，那就是非人類一般存在。攻防都是聯盟佼佼者，未來再收割點榮譽，有望成歷史最強外籍球星。