目前只有一位中國人效力NBA，他就是火箭隊周琦。周琦在國內有「大魔王」之稱，是CBA頂尖內線球員之一，曾得過兩界CBA阻攻王，更是幫助新疆隊奪得2016-2017年賽季CBA總冠軍。可縱然天賦異稟榮譽加身，進入NBA的周琦也只能混跡輪換陣容，甚至下放到發展聯盟。這讓我們不得不思考，CBA究竟與NBA差距有多大？其實從一個畫面就能找到答案。

想背打詹姆斯？真的想多了

在訓練賽的一個回合，國青男籃中鋒沈梓捷在籃下要球，試圖用自己的身體背打詹姆斯。但當他用力不斷頂了詹姆斯好幾下之後，方才發現對方竟然站在原地紋絲不動，而自己則根本沒有辦法靠近籃下。而當沈梓捷想用一個轉身完成進攻的時候，詹姆斯趁其不備一把重重地將球打飛，也讓沈梓捷的進攻化作了泡影。

似乎也就能明白，為什麼周琦主要進攻手段是3分球

雖然只是簡單的一次防守，但是相比中國的年輕球員，詹姆斯出色的力量優勢已經顯露無疑。而身體素質差異巨大，也成為CBA球員立足NBA的最大障礙。不過歐美國家球員身體底子強，或許有著天然的優勢。但是，最可怕的是，我們眼中的天才遠比想像中更勤奮。

幹籃哥在夏天的時候會跟著著名的訓練師Frank Matrisciano一同訓練，穿著54斤的負重外套，拖著18斤重的訓練球，在沙子沒過腳踝、60度傾斜的沙灘上跑步爬山，每次最少50分鐘。

前NBA球星Arenas，他會每週三次在一所高中橄欖球場上繫上兩個降落傘快速跑，以提高腰部力量。並且是多次高強度里程訓練，包括4個100米、4個200米、3個300米和2個400米。

Michael Jordan，可能大家都知道他是NBA歷史上最出色的進攻手之一。但是，Jordan的防守能力也是十分強悍。據說他在練習防守時，曾找來美國摔跤聯盟的選手持球衝往籃下撞擊自己的站位。不僅如此，Jordan還參加了最恐怖「6+6+6」訓練流程。每週6天，每天6個小時，每次6個階段。深蹲400次、臥舉300次和30碼的急速跑、加速跑，還有最大運動量的舉槓鈴。所以有鐵打一般的身體支持，才成就了Jordan的偉大成就。值得一提的是，Kobe也採用了666魔鬼訓練。

說回詹姆斯，NBA現役第一人的他，職業生涯幾乎很少受傷，這都源於他擁有非常強壯的身體。詹姆斯為了訓練身體，每年投入上百萬美元專注訓練，同時嚴格控制飲食，自爆7年未進食豬肉。

最後想想為什麼CBA球員難以立足NBA，用這一句話形容再合適不過：大多數人的努力程度之低，根本輪不到去拼天賦。