揭秘 | NBA球員平時都吃什麼,歐尼爾一天5餐,飄髪哥吃的最健康!
NBA球員個個長得人高馬大,跟他們的日常飲食是有直接關係的,他們不能抽菸也不能喝酒,更加要克制食用垃圾食品,健康的飲食能夠讓他們擁有好的身材和體力,在比賽對抗中能充分發揮出身體的優勢,那麼球星們在平時都喜歡吃些什麼的,讓我們來看一下。
詹姆斯是聯盟中最有身體天賦的人之一,也可以毫不誇張地說天賦最好的那一個,詹姆斯身高203釐米,體重113公斤,擁有完美的小前鋒體型,但是詹姆斯能夠從控球後衛打到中鋒位置一到五號位打遍,他的力量比很多中鋒更加出色,聯盟中的很多中鋒都被他隔扣過。詹姆斯曾在媒體面前表示,高中後的一段時間里,飲食習慣很差,他最喜歡的是麥當勞,一頓要吃6個漢堡,但是現在詹姆斯的主食以雞肉,魚和義大利面為主,而且快十年沒有吃過豬肉了。
柯瑞最喜歡吃的是漢堡熱狗等高熱量食物,而且很喜歡吃爆米花,但是柯瑞並沒有因此導致身體肥胖變型,比一般的後衛體重都要輕。
Kobe對自己的苛刻是出了名的。職業生涯後半段,他對自己的飲食控制得非常嚴格,食用油只吃橄欖油,綠色牛油,骨頭湯也是每日必備。
林書豪是台灣人,雖然多年在美國生活,但是飲食習慣上還是保留了很多台灣的傳統特色,林書豪的最愛也是薯條漢堡可樂,不時在社交媒體上曬吃曬喝。
Barkley的體形一看就知道,肯定是屬於毫不節制的那一派,他超愛吃甜甜圈,他在生日那天收到了同事的禮物——53只甜甜圈。
歐尼爾身高2.16米,體重158公斤,「大鯊魚」一天要吃5餐,分別是早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡覺餐。早餐吃雞蛋白補充蛋白質,約4到6個蛋白。。「鯊魚」午餐的主食是雞肉凱撒沙拉,別的東西吃得並不多;晚餐也是以肉食為主,主要是烤雞肉或者是魚肉;夜餐主要是吃些水果類的東西,像蘋果、橙子或葡萄,都可以來上一點;睡覺餐是「鯊魚」一天中的最後一餐,這時的歐尼爾會吃一塊約112克重的牛排。
Steve Nash職業生涯打到41歲才退役,得益於他嚴格的飲食控制,他不吃糖和油炸食品,主食是不含蛋白的麥片粥,堅果,水果,蔬菜,糙米飯,很少吃肉類食物,Nash雖說不強壯,但是體質和耐力算是後衛中非常出色的了。
Duncan的最愛是胡蘿蔔蛋糕,波波維奇以前在客場打比賽的時候總會買來胡蘿蔔蛋糕放在Duncan的房間門口,可以看出Duncan是有多愛甜食了,
石佛雖然在球場上速度緩慢,但是由於不斷地刻苦訓練和聰明的打發,讓他能夠在整個職業生涯中能夠保持高效穩定的發揮。?
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