在昨天金塊134比116大勝鵜鶘一戰，約基奇（Nikola Jokic）轟下35分、14個籃板、12次助攻。這是約基奇生涯第108次大三元，由此超越詹姆斯（LeBron James）和奇德（Jason Kidd），上升到歷史大三元榜第4位。在前六位中，約基奇拿大三元時的勝率是最高的，達到81.5%，壓過了魔術強森（Magic Johnson）的78.3%。

與上賽季相比，約基奇不僅保持住了歷史級的進攻效率，還提升了產量，數據比兩連MVP時還要恐怖。這哪像是一個自稱「夏天就摸了幾次球」的球員。

東契奇說約基奇不是流量球星，這話一點不假。整個休賽期，約基奇的名字基本只跟「賽馬」、「跳舞」、「唱歌」這些字眼有聯系。甚至於，ESPN年度流量盛典之百大球員排名公布時，約基奇落後字母哥排第二引發的熱度都很一般。

當記者問約基奇休賽期是不是把時間都拿來放松了，約基奇說「我就摸了幾次球」，像極了說暑假沒學習的學霸。但「沒怎麽摸球」不等於「沒怎麽訓練」。該進行的訓練，約基奇一樣都沒落下。只不過約基奇沒通過社交媒體發影片、圖片，沒讓外界知道罷了。約基奇認為球員的私生活不該被外界看到，說那些試圖窺探球員私生活的人「太無聊」。

約基奇有自己的訓練計劃，他背後的幫手是金塊力量訓練師艾肯柏格（Felipe Eichenberger）。兩人已經合作多年，早期艾肯柏格給約基奇製定的訓練計劃以減重為主，現在約基奇已經瘦了幾十斤，進攻端又無死角，所以休賽期約基奇的訓練以力量訓練、體能儲備為主。

往年艾肯柏格會跟著約基奇回塞爾維亞幫他訓練，今年沒有，他已經可以放心讓約基奇獨立訓練。當初艾肯柏格第一次去塞爾維亞時發現，約基奇的健身房設施非常簡陋且落後，他幫約基奇換了一批新設施。今年艾肯柏格調整了約基奇的休賽期訓練方案，將過去平均覆蓋150天的訓練計劃調整為了107天，通過一款應用程序發給約基奇，約基奇照做即可。

第一周，約基奇每周進行兩次力量訓練，每次30分鐘，之後約基奇每周力量訓練的次數會慢慢增加到五次。第三周後，約基奇會在每周的力量訓練之余進行兩次有氧訓練。再往後，約基奇會加入非對抗的技術訓練，然後是有對抗的有球訓練。除了這些，約基奇還跟家鄉的球隊進行訓練、比賽。

新賽季開幕戰，約基奇輕松拿下29分、13個籃板、11次助攻打爆湖人。名宿「KG」賈奈特（Kevin Garnett）感慨：「他整個休賽期沒怎麽碰球，卻能如此輕松拿到大三元。」賈奈特就是被約基奇「騙」過的人，約基奇連線媒體時才透露，休賽期他的健身房訓練一次都沒落下。只不過，外界看不到罷了。

「他沒社交媒體，他不想把自己的訓練照、影片發布出來。無意貶低那些發訓練照和影片的球員，發出來沒什麽，只不過約基奇不是這樣的人。」艾肯柏格說道。

約基奇的休賽期訓練追求的是針對性、高效率，他就像那些優等生，玩的時候盡情玩，學習的時候專注度高。去塞爾維亞度假時與約基奇合練了幾次的戈登感慨：「他是世界上最好的球員，他訓練起來像頭野獸，他的養生習慣、飲食、照顧身體時對細節的重視無人能及。」

當約基奇來到訓練營，他的身體和競技狀態極佳。在艾肯柏格原來的計劃里，約基奇只需要保持良好的狀態即可，隨著賽程深入再慢慢提升到上賽季季後賽時的頂級狀態。但約基奇的表現遠超預期，前8場比賽，約基奇以63.3%的投籃命中率場均拿下28.4分、12.9個籃板、8.4次助攻、0.9個抄截和0.8次阻攻，他在場時金塊場均贏接近13分。

偉大球員永遠會想辦法突破極限，提升自己。約基奇明白，保護籃下仍是他的軟肋，休賽期他的一系列訓練目標就是提升防守。開賽以來，約基奇限製對手籃下命中率為61.1%，相較上賽季聯盟墊底的68.5%進步明顯。若約基奇能保持住，金塊的防守效率有望進入聯盟前十。