姚明雖然身材魁梧，但無論是在籃球比賽中，還是在場外生活里，姚明一直以一個沉穩有禮貌的形象示人，很少會暴怒發脾氣噴垃圾話甚至是動手打人。但這不意味著姚明不會噴垃圾話，他不僅會噴，而且可以不用髒字來噴出更有力量的垃圾話！

1、我還有三個犯規陪你們玩

回憶起08年奧運會，姚明說印象最深刻的是在和美國隊的比賽中，D-Wills嘗試隔扣他，被他帽下，不甘心的D-Wills下一回合中卷土重來，又被他結結實實帽下，但裁判吹了犯規。

於是他伸出三個手指頭對著美國替補席喊道：我還有三個犯規能陪你們玩！他希望用這樣的話，激勵自己隊友的鬥志，別輕易認輸！

但別以為姚明只是發洩心中的不滿，作為球隊老大，他噴垃圾話也有自己的目的，那就是在比分落後時，帶動情緒失落的隊友。會噴垃圾話，肯定是一個優秀領袖的必要素養。

2、賽場大罵tomato

在進入NBA的第一個賽季，姚明並不敢於在賽場上過多的表達宣洩自己的情緒，直到第二個賽季，Steve Francis發現姚明逐漸有了自己的改變，每當他生氣時，他開始會宣洩自己的情緒，嘴里會不停說出tomato，tomato。起初Francis對此很不理解，姚明的垃圾話就是西紅柿，直到來到中國接受採訪時，他才明白這是中文的垃圾話。

3、Chris Kaman你倒是防我啊

一次在和Kaman的對位中，Kaman不斷的小動作和一個肘擊讓姚明怒火中燒，轉過身去在進攻回合中就顏扣了Kaman。但姚明的怒氣並未平息，他一邊回防一邊對著Kaman喊道垃圾話：You can't fxxking stop me!(你他媽倒是防我啊!)噴的Kaman一點脾氣沒有，還在攻防兩端都被打爆。

4、我們休士頓見

垃圾話不一定非要帶髒字，只要有力量就行！08-09賽季，在做客克利夫蘭的比賽中，裁判格外關照火箭隊，特別是姚明，因為犯規問題一直被牢牢按在板凳。輸掉比賽後的姚明極為惱火，在接受採訪時，他說道：今天我沒什麼想說，就幾個字，我們休士頓見！果然在休士頓的比賽中，沒了裁判的幹擾，姚明帶隊19分大勝騎士，還送詹姆斯職業生涯第一個0助攻！

5、有我在，你們可以回家了

姚明在自己的自傳中有提及過自己的垃圾話水平。他說他希望自己的英語水平能夠不斷提高，這樣他就能噴更多的垃圾話。在亞錦賽和韓國隊的比賽中，他蓋掉了韓國隊的三分，他興奮得對著韓國隊替補席用英語喊道：有我在，你們可以回家了！因為NBA讓他明白，作為球隊老大，在比賽時，他必須說些什麼。

6、隊內訓練用垃圾話管理球隊

作為球隊老大，有義務管理好球隊，姚明在國家隊的角色就是如此。08年奧運會前，由於孫悅的訓練態度有問題，姚明立刻爆發，怒噴道：你要是今天出這個門，我讓你永遠進不了國家隊！這不禁讓人想起了科比，喬丹對各自隊友的嚴厲督促。相比較之下，阿聯內向的性格就導致了他和姚明的領袖氣質差了太多，未來國家隊的老大，應該好好向姚明學習如何用“垃圾話“鼓勵，帶動隊友！