Kobe Bryant，一個NBA歷史上媲美飛人Michael Jordan的偉大球員。職業生涯獲獎無數，而光環的背後往往是艱辛與痛苦。Kobe的訓練強度一直為人們所熟知，簡直可以稱之為自虐了。

2012夢之隊在拉斯維加斯集訓。Kobe和自己的保鏢還有訓練師在午夜時分騎自行車40英里橫跨沙漠。凌晨兩點左右達目的地之後，Kobe又在早上7點半開始訓練。這也令隊友Blake Griffin感到十分的不可思議，但Griffin尚不知這對於Kobe來說只是一個週二的普通夜晚而已。

高中時期的Kobe經常和隊友玩鬥牛。雙方先到100分者贏。但是Kobe從來沒輸過。其中，Kobe最差的一次比分為100比12。

在一次湖人和巫師的比賽中，Kobe右手受傷。在此之後Kobe依然每天第一個去球館訓練。每天比隊友早到一個半小時。據Kobe當時的隊友回憶，當他到達時，Kobe已經滿身大汗。此時的Kobe右手綁著石膏正在用左手運球和投籃。

Kobe凌晨四點與訓練師進行75分鐘的訓練，之後又是45分鐘力量訓練。然後Kobe跑去進行投籃。而訓練師回酒店去了。等到上午11點訓練師再次回到場館時，訓練師問Kobe是幾點離開的球館，Kobe笑著說：我一直投籃到現在。

07年的時候，Ovinton J'Anthony Mayo作為全美第一高中生參加Kobe舉辦的籃球學院訓練營，梅奧問Kobe是否能一起進行私下訓練。Kobe答應了，然後跟Mayo說三點去接他。後來三點到了，Mayo問Kobe在哪?Kobe說：我說的是凌晨三點而不是下午三點。

Kobe：你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？其實天才並不可怕，可怕的是天才比你更努力！