鵜鶘球員Zion Williamson今夏和訓練師嘉士伯-比布斯進行了為期兩月的體能特訓。近日,比布斯接受了記者的專訪。
記者:Williamson的訓練表現如何?他現在狀態如何?
比布斯:他的訓練是現象級的。我對他的投入和他取得的進步感到非常開心,這些訓練能讓他在身心上都取得好狀態。最終,我們想把他變成一個更加頑強、更加高效的運動員,讓他能夠健康征戰例行賽和季後賽,並打出高水平。
這個夏天,我們為他做了設計,Williamson執行了計畫。我們希望Williamson不僅是個人取得成功,而是希望把注意力放在他能怎麼幫助球隊取勝。我們想讓Williamson變得更加頑強,更好地適應他這個體型的需要。
我們主要強調體能——體重、體脂率等等。但同時我們想要保留他的移動能力、力量、強壯。我們還強調提升他的整體力量。他的體重越大,身體的壓力就越大。我們的主要目標之一就是讓Williamson恢復受傷之前的運動能力。我真的覺得,Williamson的運動能力比以往更強了。等你們看到他在球場的表現,你們就會同意我說的。
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