大家都知道哈登最常用的兩大絕招就是後撤步和歐洲步，而歐洲步作為上籃最重要的得分動作之一被很多人所模仿，今天就來說說歐洲步上籃的一些要點：

首先我們的腳步是非常重要的，也是歐洲步最重要的最關鍵的一環，我相信大家都知道歐洲步怎麼操作，這招不是很難，就是三步上籃，來看看演示球員的腳步介紹：

當你持球進行上籃時，第一步的突破方向非常關鍵，這是讓防守人進行迷惑的點，一直就是向你的非慣用手方向進行邁開第一步，然後向你最常用突破的方向邁第二步，直接甩開防守人。

當你來運用歐洲步的時候，你上籃持球邁出的步子一定要大，當你幅度很小的時候，對手是吃不了晃的，那你的動作就是浪費你的進攻空間，必須要邁的非常大，明顯的晃動幅度才讓對手吃晃。

再聯繫腳步的時候可以進行不持球的練習，進行側步跳躍，這樣可以鍛鍊你的動作幅度和你的下肢力量，哈登的歐洲步之所以特別有效，他擁有大幅度的邁步，並且他的下肢力量非常強。他能在任何情況下使用歐洲步，直接大步過掉對手。

另外歐洲步之前可以加一個虛晃動作，持球前進時候，用持球手快速出球到另一個手，然後加一個反方向的晃肩接著進行歐洲步，這個動作比較難，前面的熟練後可以進行練習這一個。