打球進攻時往往會處於無球的狀態，如果防守者認真防守，那麼隊友就不能把球輕鬆傳到你手上，你必須採取行動，積極的跑位，為自己創造空位。如何能輕鬆的跑位甩開防守員來尋找機會？來看看下面的5種實用的跑位技巧。讓人難以防守的跑位技巧！

Jump Hook（跳勾）

Step through(穿插跑動)

Half Whirl（半旋轉）

Half Whirl Counter（半旋轉策應）

Reverse Pivot Stab（反向）

接下來我們逐一分解來看看！

第一個動作Jump Hook（跳勾）

需要注意的是儘量在低位區域，並且不要里的籃筐過遠！

急停跳投以確保你要旋轉，面向籃筐

最後就是跳勾了！

第二個動作Step through(穿插跑動)

然後邁出右腿邁向籃筐底下（這里進攻籃筐左邊）

當右腳落地後立馬起跳，左腿跟進（屬於同一時間）

第三個動作Half Whirl（半旋轉）

注意旋轉的時候以左腿為軸心轉動

當你面向籃筐的時候跳投!

第四個動作Half Whirl Counter（半旋轉策應

）

球要在你的頭上方點的位置

然後右腿先邁出（進攻右邊的籃筐）

落地後立馬起跳，左腳跟進，身體傾向籃筐。

第五個動作Reverse Pivot Stab（反向）

首先是背對著防守者的

然後你要正面半轉身

以左腿為軸心

順時針轉動

面向防守者！

然後右腳先動

向左側移動，落地後

左腳跟進

最後起跳投籃！