大家好，我是小編！

歡迎來到最新一期的教學！

上籃是一項基本的籃球技術，

是一種高命中率的得分動作，

無論是業餘愛好者還是，

職業球員都必須要掌握。

很多初學者，

甚至是打球比較久的人，

都會有不會上籃的問題，

今天小編就教給大家一些，

比較普遍的上籃招式。

解析環節

基本上籃

右手上籃示範：先運球，

右腳先著地踩，左腳再踩，

起跳做一個上籃動作，

在上籃時，最好以打板上籃為主，

因為打板的穩定性比較高，

不會投丟球的問題。

上籃可不能只會做最基本的動作，

實際運用過程中會有一些變，

化的動作，接著往下看。

轉身上籃

當防守人擋在你前面，

利用轉身上籃，

會是一個明智的選擇，

右手運球，

往外側做轉身上籃動作。

也可以左手運球後，

往內側做轉身上籃動作，

根據防守情況來選擇進攻方式。

拋投

每個好球員就都應該會拋投，

因為拋投真得很管用！

拋投非常適用於，

小個後衛突破到內線後，

頂著大個防守者運用拋投，

減少被蓋幾率。

反手上籃

反手上籃的優勢在於，

可以躲避對方的封蓋，

增加對手防守的難度，

上籃得手的同時說，

不定還能造成對方犯規。

當遇到防守者正面干擾或，

進攻路線被防守堵死的時候，

就可將球運至籃筐的另外一側，

進行一個反手上籃，

輕鬆得分！

跳步上籃

跳步上籃具有迷惑性，

因為防守人很難判斷，

我們是要往左側移動，

還是右側移動！

要把籃球高高舉起，

然後在防守人員，

身體一側邁出一大步，

要向右邊或左邊跳出，

改變前進方嚮應該根據距離籃筐的，

遠近調整跳躍的步幅離著籃筐遠，

就要跳的遠一些離著籃筐比較近，

跳的步幅小一些即可。

歐洲步上籃

歐洲步上籃的時候，

重點就在於要將，

防守者欺騙到另外一側，

欺騙防守者到另外一側後，

再往旁邊做橫跨移動，

最後再做一個上籃的動作。

完整動作