1999年3月19日，湖人作客76人主場，Allen Iverson 36投17中命中率47%，在Kobe的防守下砍下了41分、10個助攻，帶領76人105比90戰勝了湖人。這是 Iverson一個人跟湖人的戰鬥，這場比賽中76人得分第二高的球員George DeWitt Lynch III得了13分。

在比賽結束之後，Kobe飛回了洛杉磯，他沒有回家休息，跑到體育館訓練了一夜，這就是Kobe，一個對於訓練近乎偏執的球員。

Kobe天生就是一個訓練狂，在休賽期，別人忙著到夜店玩耍的時候，Kobe他有自己的一套666訓練安排。就是一天訓練6個小時，一周訓練6天，持續不斷地堅持訓練六個月。

Kobe的每天六個小時的訓練是如此安排的，2個小時的跑步；2個小時的籃球技巧訓練；1個小時的有氧運動訓練包括拳擊，跑跳等各種訓練；1個小時的力量訓練。各種不同的訓練把一整天的訓練排得滿滿噹噹。

Kobe兩個小時的籃球技巧訓練包括每天投籃700-1000次，20分鐘的運球訓練，10分鐘的防守訓練，然後包括各種萬花筒進攻技巧的日復一日的訓練。

一般的籃球運動員在休賽期訓練的強度達不到Kobe這種強度；一般的運動員會在休賽期訓練1到2個小時，一周訓練3到5天。而Kobe職業生涯都是堅持高強度訓練，還不包括很多的心血來潮的訓練。

當自己表現欠佳的時候，Kobe折磨自己的為自己額外加量的魔鬼式訓練。當比賽打得特別好的時候，Kobe也為獎勵自己進行更多的訓練。

2003年，湖人對陣巫師，Kobe29投15中，三分球13投9中，18罰16中，砍下55分、5個籃板、3次助攻和3次抄截，帶領湖人以108比94戰勝巫師。這是Kobe職業生涯最後一次面對Michael Jordan貢獻了自己的神級表演。在比賽結束第二天，Kobe依然是湖人球員中最早參加訓練的球員，原因是，他把訓練當成自己好表現的最甜蜜的獎勵。Jordan也是如此訓練狂魔，Jordan誇獎Kobe說Kobe是最像自己的球員，這種偏執的訓練態度，Kobe也完美地複刻了Jordan。

Kobe在訓練中的刻苦態度，得到了Philip Jackson的盛讚。Jackson曾經對比過兩個人的訓練態度，認為Kobe更勝一籌：''儘管Kobe有很多方面都是模仿邁克爾-Jordan，但是在訓練態度方面，他超過了Jordan。我知道Jordan或許會質疑我所說的情況，但是事實的確如此。”

Kobe無論表現好壞都用訓練來麻醉自己顯得是如此

打得差，用訓練來麻醉自己；打得好，用訓練來獎勵自己；這就是Kobe，多少人看見他人前的風光無限，又有多少人能夠像Kobe一樣瘋狂地折磨自己呢？

（著名中鋒赤木剛憲）