1、夜晚騎行40英里穿越沙漠。在夢之隊集訓時Blake Griffin 聽說Kobe Bryant到的第一晚就騎了40英里自行車穿越沙漠，他還問Kobe下次能不能帶上自己。

2、為了倫敦奧運減重16磅。他說為了倫敦奧運、也為了新賽季，不能讓膝蓋有太多負擔，所以進行了減重訓練。

3、和高中隊友玩百分制鬥牛，先到100分者贏。但Kobe從來沒輸過，最差的一場比分是100-12。

4、經常對著空氣訓練。Shaquille O'Neal 在書中寫道：「走進訓練館，你會經常看到他自己做無球移動、切入、投籃什麼的，嘴里還唸唸有詞——但他手上根本沒球。

5、比賽日的高強度訓練。除了常規訓練外，Kobe還會在比賽日期間做自殺式俯臥撐。他會用全力把自己的身子撐離墊子，然後用手掌拍打胸大肌。他每7次俯臥撐就做3組這樣的練習。

6、受益匪淺的Caron Butler。Butler是Kobe的好友之一，他一直說和Kobe當隊友、訓練是職業生涯中最美妙的事情。他從Kobe身上學到了如何準備比賽、如何打出高水平等等。

7、大吃一驚的Kevin Durant。美國隊訓練營放假日，Durant打算坐大巴自己去訓練，結果上車發現了Kobe也在，Durant表示，當時Kobe已經是聯盟最好的球員了，但是他如此努力，這深深地鼓舞了自己和一起的Jeff Green。

8、感慨萬千的Metta World Peace。Metta World Peace說飛機上都會打打牌娛樂，但Kobe會叫大家別玩，然後叫我去跟他研究比賽錄像，指導我在下一場比賽中需要怎麼做。然後他會跑去指導Shannon Brown，他根本不在意你有沒有睡覺。如果你睡著了，他會把你搖醒然後教你一些你永遠不會想到的東西。」

9、語塞的John Celestand。Celestand（Kobe前隊友）：「在一次熱身賽里，我第一次意識到了Kobe為何能成為聯盟第一人。有一場打巫師的比賽中，Kobe右手手腕受傷了。但他依舊每天第一個去訓練，每天至少早到一個半小時。這真是氣壞我了，因為我想成為第一個來訓練的人更讓我覺得羞辱的是，我離訓練基地只有10分鐘路程，而Kobe至少有35分鐘路程。現在想想真不要臉，Kobe受傷之後，我甚至有點小激動，因為Kobe再也不可能第一個來訓練了，他甚至都可能來不了了。。。但後來當我到體育館時，我被運球聲嚇壞了。Kobe還是來了！！那時候他已滿身大汗，右手綁著石膏，正在用左手運球和投籃。」

10、掉下巴的夢之隊訓練師。他說：「在球隊第一次隊賽開始前一晚上我看電影到凌晨3點半。然後我躺著躺著，開始慢慢昏睡過去。然後我手機響了。是Kobe打來的。那時候是凌晨4點15。他讓我幫他做一些訓練。我立馬滾起來，花了20分鐘整理裝備離開酒店。當我到達體育館時，Kobe已經大汗漓淋，就像剛去游過泳似的。那時還不到5點。接下來我們進行了75分鐘的訓練，之後又是45分鐘的力量訓練，完後Kobe又跑去場上練習投籃。後來我回到酒店已經累趴了。」

「上午11點，我拖著惺忪的睡眼，啃著面包去到體育館。大夥兒都集合了，而Kobe則在另一頭練習跳投。我走過去跟他打招呼，說，早上的訓練不錯啊Kobe，你幾點結束的？結果他問我，結束什麼？我說，結束訓練啊，你幾點離開球館的。」

「他笑著說，我一直投到現在呢，我得投中800球才行。」

11、我要做NBA的Will Smith。歐肥的自傳：「Kobe剛進聯盟的時候說過一些話，但我可以跟你這麼說，那時候他跟我說過的事情，現在他一一做到了。有一次我們坐大巴，他跟我說『我要成為湖人隊史第一得分手，贏五六個冠軍。我要成為史上最佳』然後我就回了個『呵呵，隨你』。但他很認真地盯著我說『我要做NBA里的Will Smith』。」

12、OJ Mayo的故事。07年OJ Mayo是全美第一高中生，他參加了Kobe的訓練營。據Kobe說，當時Mayo問他可否私下一起訓個練，然後Kobe答應了，跟他說「三點去接他」。結果後來三點到了，Mayo問Kobe在哪。Kobe說：「我說的是凌晨三點，不是下午三點。」

（警察說我帥）