灌籃王Vince Carter以彈跳驚人，空中姿態優美著稱，然而他每次落地的習慣是有問題的。

Carter習慣於單腿或雙腿豎直落地，甚至於有一點全身前傾的傾向，這種落地方式整個身體的慣性和衝力都直接傳遞到膝蓋，沒有緩衝，力量體重越大，跳得越高，對膝蓋傷害越大，生涯後期 Carter的膝傷與他常年錯誤的習慣不無關係。

正確的落地方式應該是腳尖先著地，膝蓋隨著落地節奏微曲以緩和衝擊，身體後傾成微蹲。 Carter的落地雖帥，廣大籃球愛好者不要學習。

T-mac

巔峰時期的T-mac進攻能力極強，各項進攻技術幾乎無懈可擊，但對於普通籃球愛好者來說，他的投籃問題在於弧線太平，幾乎是以直線的方式砸進籃筐，但因為T-mac技術出色且天賦極高，因此並不影響他的投籃準頭。

對於一般人來說，保持一定的弧線可以提高投籃命中率。生涯後期的T-mac也開始注意投籃弧度了，不再是當年的平球，廣大籃球愛好者也請不要學習。

Nash

Nash罰籃之前會先摸兩下鞋底，再舔兩下手，再抹兩把汗，也好像是先抹汗再舔手，總之，這是相當之不衛生的，人家打內場隨時有人拖地……

其實也不好，何況我們普通籃球場呢，碰上外場就更不要提了。俗話說，病從口入，長時間摸球再加上鞋底的各種灰塵，容易滋生細菌，引起口腔感染，胃腸消化道疾病等等，廣大籃球愛好者一定不要學習。

Hayes

罰球，動作非常奇葩不合理，他的身高體重也不至於會連那麼簡單的動作都做不好，從小訓練到大，助理教練投籃教練伺候過無數還這樣，只能說天賦不行……

但歐尼爾的罰球則有點不一樣，他的手實在太大了……捏著籃球跟捏一豌豆似的，很難準確地找到他的出手節奏，而他後期的各種籃下放籃和小勾手，都還是挺協調的

Jermaine ONeal

籃下莫名其妙的頻繁邁出的兩步半上籃，這對於內線來說是大忌，在沒有把握的情況下除了有把握的勾手外，應該儘量用雙腳起跳的投籃，頻繁兩步半很容易造成失誤或者草率投籃，當然這個不屬於技術問題，屬於意識問題吧。另外Jermaine ONeal是典型的單手球員，強手和弱手的區別很明顯。

皮本

投籃節奏是有點問題的，尤其以一個2米出頭的技術型小前鋒的標準，他的罰球和三分都屬於會投，但不太穩定的類型，當然這個也許可以歸咎為他的手太大太長，所以僅僅從天賦方面來說，像T-mac這種長臂大手投籃手感還好的天賦是非常難得的，他的投籃命中率不行是因為投籃選擇欠佳硬來太多，和技術無關。

甜瓜在熱身時是在連續用超級快的節奏（幾乎是接到球後就跟觸電似的扔出去）投FIBA距離的三分球（當時是625cm），命中率不怎麼樣（這種投法是個人都會不怎麼樣），但其實對於他賽前尋找感覺是非常重要的，因為當時FIBA的三分線相當於NBA里遠一點的中投，而甜瓜是他們的小前鋒+主力三分手，比賽過程中有大量的三分投籃，而且他比賽中結合戰術投籃方式有兩個特點：

1.起手次數必須多，要保證命中數和命中率，除了有好的出手機會要投，有時不好的機會你也要投

2.投籃方式的選擇自主性還比較豐富，因為他（在FIBA體系下）技術全面，能投能突，因此除了定點投籃外，也可以考慮投突結合的球

綜合這兩個原因，他用這種賽前熱身時給自己加強度（快節奏，連續投）的方式去熱身，非常符合他的戰術身份。

你說這種閃電手投籃，他比賽中會用嗎？當然不會，但賽前熱身就能幫他找到良好的感覺，很多人說賽前熱身看誰誰投籃准不准，其實這個根本沒意義，熱身的目的，除了找感覺，找信心外，還要對比賽中的某些情況進行強化式的模擬，才是正確的熱身方式。