Kobe每天只有4-5個小時的睡眠,這是廣為人知的事情。

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

從訓練者,教練員,其他球員和媒體人士那里我們都能夠聽到關於Kobe睡眠的故事,

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

儘管是在半夜或凌晨1點左右睡覺,Kobe還是能夠在凌晨5點左右起床,然後去健身房或者籃球館。

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

Kobe本人曾經說過,他不在乎睡眠!

Kobe說:「I don't need too many hours of sleep. Man, I can go off three, four hours」

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

LeBron James卻和Kobe完全相反,他非常關心自己的睡眠。

他曾透露說,他不僅關心睡眠質量,也很關心睡眠時間。如果可以的話,他會睡10-12小時。

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

不是像Kobe那樣的老派訓練方法,LeBron總是學習新的方法,包括休息和恢復訓練。這讓他的生涯更長,更少有傷病。

「這聽起來很奇怪,但是對於我13年的職業生涯,我每天都在大部分時間打盹,而且在比賽日肯定會打。」James说。

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

James不喜歡小困的感覺,而Kobe要是睡得太久,會則覺得不舒服。

據相關研究表明,NBA球員獲得的睡眠越少,通常情況就越糟糕。

像Kobe這樣的球員本應該是非常糟糕的表現,但是對他來說則完全相反,所以這個規則對Kobe來說是無效的。

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

Kobe最終確實將睡眠時間提高到了6-8小時的睡眠時間。但具有諷刺意味的是,還沒有能夠證明他實際上是這樣做的,因為有太多關於他早起的故事,直到他退休!

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

然而,最近Vanessa卻在Instagram不小心揭露的真相。

Vanessa在回覆網友@lakersfan24時說:「他只是偶爾才會在凌晨4點醒來,

並且在白天經常補覺小睡,一直以來都是這樣。」

這一消息如同平地驚雷,炸出了許多Kobe的球迷。他們回覆道:「老大人設崩了」、「偶像包袱都碎了」、「我的信仰都崩塌了」。

NBA球員每天的睡眠時間是多少?詹皇嗜睡,老大勵志傳奇慘遭科嫂「揭穿」!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

其實,「凌晨四點的洛杉磯」更像是一句為了宣傳而寫的口號,雖然Kobe並沒有真正做到,但沒有人能夠否定Kobe的偉大和勤奮,

他的「666」訓練方法,他留在湖人隊和美國國家隊訓練營的傳奇故事,都是他勤奮的見證。

因此,Kobe的「人設」沒有崩塌。即使退役,他的努力和勤奮依然激勵著我們每個球迷。

  •  
  •  
  •