Kevin Love的爆發是吃出來的!隊友曾調侃他像80歲的減肥老太-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

綠軍打出一場驚豔的比賽,Bradley的三分絕殺命中,讓騎士輸掉了今年季後賽的第一場球。一場21分的大逆轉,也許讓很多人忽略了Kevin Love的表現。其實,Love正打出加盟騎士以來的最佳表現,東區決賽這三場比賽,Love場均貢獻27分11.3籃板 ,投籃命中率52.2% ,三分命中率高達54.8%。在這場比賽中,Love更是早早爆發,半場就得到22分。

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Love的狀態很不錯,一方面是在於他越來越適應騎士的這套體系,另一方面則是他個人的飲食與訓練,就像他在之前採訪說過的那樣,合理的飲食讓他控制了體重,增強了協調性和靈活性,有利於他打出更好的表現。

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剛從UCLA進入聯盟時,Love的體重是255磅,體脂率超過12%,而在灰狼的幾年,他的體重一度增長到了265磅。後來,Love開始注意節食和調整飲食結構,一口氣減了快30磅。如果對比灰狼時期和現在的Love,你會明顯感覺Love變得更瘦了。

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Love請了私人營養師和廚師,當Love前往客場時,他通常會帶著自己廚師做好的食物上飛機。非常嚴苛的飲食習慣,也讓隊友們常常調侃他。Richard Jefferson就曾笑稱他就像是一個80歲還想著減肥的老太太。

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那麼Love究竟是怎麼吃的呢?讓我們看看他現在的一天食譜吧——

早餐:1杯蘆筍,1湯匙橄欖油,3/4杯的藍莓,1.5杯的蛋清,1杯草莓,3/4杯燕麥片,1杯豆奶

點心:2湯匙乳清分離蛋白,1/2杯杏仁

午餐:火雞沙拉皮塔餅,蝦仁黑豆沙拉,芒果汁

訓練點心:2湯匙乳清分離蛋白,1/2杯杏仁,2瓶的特製運動飲品

晚餐:6盎司的烤雞肉,6盎司山藥,青豆

睡前餐:100g香蕉,麩皮鬆餅,1杯豆奶

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飲食是一方面,另一方面是訓練。除了NBA球員的常規訓練,Love還會做一些輔助的訓練,比如瑜伽。他是一個瑜伽的痴迷者,非常認可瑜伽帶來的幫助。

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「我希望通過自己的努力讓籃球職業生涯能夠持續15-20年,」Love說道。相信努力必有收穫,加油,Kevin Love!

(警察說我帥)

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