想在球場上輕鬆得分的話

你就必須通過運球突破對手

今天教大家如何在

創造進攻空間和得分

在眾多籃球技巧中

突破是最有魅力技巧之一

它能夠助你擺脫防守球員

進行得分或助攻

突破往往是一次進攻的發起點

通過突破製造出輕鬆得分的機會

教學時間

交叉步

左到右交叉步

交叉步是通過肩部

身體和球的整體

變向來晃過對手

完整動作

確保對球的

控制前提下

變向越快越好

完整動作

in and out

單手變向:右手

單手變向與交叉步

配合使用效果很好

關鍵在於

肩部和身體要騙過對手

單手變向:左手

利用對手的停頓

這是很好的

製造進攻空間的方法

完整動作

胯下運球

左手胯下運球

胯下運球

是很有用的一招

直接的變向

不需要過多停頓

完整動作

右手胯下運球

降低重心

讓後續的投籃更有力

完整動作

背後運球

左手背後運球

通過背後運球

改變突破方向

完整動作

右手背後運球

背後運球的這一下

大力快速的

創造出進攻空間

完整動作

學會了以上的動作

可以試著組合使用

胯下運球接交叉步

第一個動作欺

騙防守者重心

第二個動作

創造進攻空間

完整動作

單手變向加背後運球

單手變向

騙取防守重心

背後運球創造空間

完整動作