如今年滿36歲的LeBron James，依舊看不出任何下滑的跡象。在本賽季他依舊場均可以砍下25.2分7.8籃板7.5助攻，甚至在比賽中偶爾還可以貢獻滑翔劈扣，如今在MVP的評選中，James依舊名列前茅。那麼為何James能夠在36歲依然保持巔峰狀態？這自然和他的自律密不可分。

眾所周知，作為訓練狂魔的James在休賽期往往都是第一批開啟訓練的球員，甚至當年連續打了8屆總冠軍賽，休息的時間本就比其他沒有打進季後賽的球員晚3個月，James也依然早早的進入訓練模式，光是這一點就不得不讓人敬佩，畢竟試問世界上能有幾個，達到James的高度，卻還依舊刻苦努力的人呢？

除了訓練外，James對自己的飲食也十分嚴格。熟悉James的球迷都知道，James從出道起已經18年未曾吃過豬肉，每日的飲食也都是由專門調配，看過James的食譜大部分人都表示接受不了。

而關於James不吃豬肉，Kyle Korver就曾給媒體舉了一個例子，當時騎士客場比賽結束後，飢腸轆轆的James在更衣室尋找食物，此時隊友吃剩的半張披薩引起了他的注意，當James準備大快朵頤時，他卻突然發現披薩上有豬肉製成的香腸，餓壞了的James還是搖搖頭放下了這塊披薩餅。

除此之外，James每年都要花費上百萬美元來保養身體，這一點在NBA可謂人盡皆知，這些錢大部分都用來請最專業的後勤團隊中，James的個人訓練師、營養師都是世界頂級。有了這些專業的指導，才能讓James在激烈的對抗中迅速恢復身體，調整到最佳狀態。

在每場比賽結束後，James都會做冷熱浴來讓身體迅速恢復，看著滿是冰塊的冷水，一般人在里面呆幾秒鐘可能就會受不了了。但是James卻要在里面泡5分鐘之久。這也讓隊友卡魯索不禁發出感嘆，難怪James能夠取得如此偉大的成就，他背後需要忍受多麼大的痛苦。

一位球員想要在NBA打出名堂已經十分困難，而想要保持長久的巔峰期更是要經歷其他人不敢想像的磨練，James長達18年巔峰期的背後，既有汗水、也有著數十年如一日的勤奮和自律，光是這一點，就足以讓我們用一生來學習。