Kyrie Irving有多強？

突破能以一打五

三分能百步穿楊

作為聯盟最出色的的進攻終結者之一

Irving的技巧不僅華麗

還非常實用

他那眼花繚亂的運球

每一下都能讓你的大腦處於停滯狀態

只要你去嘗試著研究Irving的招式

每一招一式都值得你去學習

今天小編要帶給大家的絕招

就是Irving核彈庫的武器之一

轉身過人

想要給自己增加進攻威脅的球迷朋友

千萬要好好學學這一招

廢話不多說

現在就讓我們學習一下

Irving的轉身過人

轉身過人

轉身的原理其實不難，以一條腿為軸心，利用腰部和軸心腿發力，帶動身體向後轉，改變進攻方向，從而甩開防守人員對方。

轉身難點在於轉身後的身體平衡，這對身體控制要求較高。

尤其是在行進間的轉身，一個不小心就是踉蹌倒地。

Irving的轉身過人會更加靈活一點，他在轉身之前有一個小的重心調整，讓突破更真實，也更容易騙過防守人。

適當的壓低重心能更好地保持身體的穩定性，但在轉身後的動作舒展也會相對難一些。

動作詳解-腳步

當你選擇轉身動作時，你的第一反應應該就是軸心腳的位置。

如果你不知道自己腳步的位置，從而瞎轉，一般到來的只會是失誤和失去平衡。

所以儘量控制好自己的腳步。在此後，則是保持軸心腳的穩定性。

越穩的中心軸，轉起來的圈越快也越紮實。

如果你的軸心腳不穩定，那你轉身之後的落地可不是一個腳步穩定下來，而是把自己甩出三米了。

另外一點就是重心。

要注意膝蓋微屈，保持重心不會飄來飄去，這樣才能更好地控制住身體。

動作詳解-手部

你的雙手是直接觸球的部位，而手部的動作細節則決定了你轉身之後球的位置。

整個手部動作在轉身時有三個過程：

1. 停球護球

   持球

先說停球。在你準備轉身這一刻，球肯定是往前走的，所以你就需要把球停在你的胯旁，以防球脫手。

停球前的運球這一下很重要，你需要大力去拍球，儘量控制球的運動軌跡。

讓球從往前的運動趨勢變為往上，讓球更好地停在身的一側。

接著是護球。在你轉身的這會，球是最容易被切掉或者是自己大意丟球。

所以轉身護球時，你最好選擇雙手護球，改掉單手護球的習慣。

並且把球貼近自己的身前，力量也要充足一些。

最後就是持球。持球關係到你的進攻終結能否成功。

當你成功轉身甩開防守人後，你要迅速把球提到自己習慣的出球位置。

如果你的選擇是投籃，那在轉身後順著慣性往上提球到出手位置，直接出手。

如果你的選擇是上籃，那麼轉身後依然要注意保護好球，避免球被掏掉。

小編把整個動作給大家過一遍：

帶球突破→停球→以軸心腳為中心，發力轉身（此時手部要注意護球）→轉身完畢（控制身體穩定後，注意持球位置）

動作解析結束

能把這個動作發揮幾成功力

那就要看各位球迷朋友

能把它練得多熟！

學好一個動作

遠比知道十個動作有用百倍！