神奇的蛻變!莊神Drummond:教練再也不怕我被砍了!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

新賽季,塞爾提克的表現讓人驚豔,在核心球員之一的Hayward重傷的情況下,他們打出一波16連勝雄踞東區榜首。騎士的表現起伏較大,賽季初期他們一度排名東區倒數第三,但近期的8連勝又讓他們回到了正數第三。相比這兩支近年來的東區豪強球隊,趨於平淡的活塞反倒是有些出乎意料,他們新賽季沒有取得過大幅度的連勝,也沒有經歷過較大起伏,但卻穩居東區第二。

本賽季,活塞前19場球取得了13勝6負的佳績,這一戰績也創下了球隊10年來的最佳開局。上賽季同期,他們只取得了9勝10負的戰績,即便是整個賽季,活塞也僅僅只獲得了37勝45負東區排名第10的成績,離季後賽的大門還有很長一段距離。是什麼原因讓這支球隊有了如此大的突破?很顯然是他們的內線Drummond。

在今天的東區最強對決中,活塞在客場以118比108力克東區榜首塞爾提克。雖然球隊得分王是全場砍下31分的哈里斯,但是內線巨獸Drummond再度砍下雙二十:26分、22個籃板,此外還送出了6次助攻和4次抄截,不過最大的亮點還是罰球線上8中6的超高命中率。經過休賽期的針對性訓練,本賽季Drummond的罰球已經有了很大的提高,對手再也不敢在追分的時候肆無忌憚地對他使用「砍莊」戰術了。

【對手不再「砍莊」了】

上賽季,Drummond的整體表現算不上優異,在為活塞出戰的81場例行賽中,場均出戰29.7分鐘,能貢獻13.6分、13.8個籃板、1.1次助攻,1.5次抄截和1.1次阻攻,投籃命中率為53%,罰球命中率為38.6%。從他的數據上就能明顯看出,罰球成了他最大的短板,場均4.4次罰球只能命中1.7個,而不足四成的罰球命中率也是Drummond一直以來的常態。也正是鑑於他時常被對手採取犯規戰術,然後關鍵時候又難以在罰球線上得分幫助球隊,加上一直以來他的表現也都沒有太大進步,幾乎是年年如此,所以活塞上賽季也多次將Drummond擺上過貨架。

神奇的蛻變!莊神Drummond:教練再也不怕我被砍了!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

此前大Van Gundy對莊神很不滿意,但現在他的態度發生了轉變。

看來,Drummond是時候改變自我了,如果本賽季再沒有突出表現,活塞就很可能真的會失去最後的耐心將他送走。所以,在今年休賽期,Drummond開始苦練,尤其是改善了他的最大短板,罰球開始變得準了起來。在新賽季的前19場比賽中,Drummond的罰球命中率達到了61.8%,這一數值雖然相比上賽季已經提高了很多,但其實他還可以做得更好。而之所以當前他的場均罰球命中率只有六成,最主要的原因還是在時間11月9日,活塞主場以114比97戰勝遛馬的比賽中,Drummond全場獲得了7次罰球,但無一命中,著實拖了自己罰球命中率的後腿。

新賽季,Drummond在罰球線上做得最好的是在11月4日,活塞主場以105比96戰勝公鹿的比賽中,他在罰球線上16次出手命中了14球,命中率高達87.5%,無論是命中數還是命中率都創下了職業生涯新高。其實,在今年的熱身賽上,Drummond罰球方面的大幅度改善就早已顯現出來,在他所打的3場熱身賽上,總共獲得了20次罰球的機會,而他命中了16球,命中率達到了80%。很難相信,這是一個創造過NBA單場罰丟球個數紀錄的球員,Drummond曾在2016年1月21日,活塞客場以123比114戰勝火箭的比賽中,單場罰丟過23球(36罰13中)。

那場比賽中,Drummond創下了尷尬的歷史第一,並且曾在9秒的時間里,效力火箭的邁克丹尼爾斯對Drummond就犯規了5次,已經將「砍莊」戰術用到了極致。不過,隨著Drummond在罰球線上的勵志改變,本賽季「砍莊」戰術已經不存在了,就連活塞的主教練大Van Gundy都開始得意起來。「儘管參考樣本過小,但是你能看到他的罰球表現真的是提高了。我看過那些真正糟糕的罰球手,他們有時也能做到10罰6中,但其中可能有2記是碰巧顛進籃筐的,而看他們罰丟的那些球,你就知道他們的罰球有多麼糟糕了。」大范在接受採訪時說道,「再看Drummond,就算是他罰丟了,他的罰球手感也仍然柔和,球也不會偏得離譜。到現在為止,他在罰球線上的表現都不算糟糕,他的罰球是真的變好了,我現在倒是希望別人能對他犯規,將他送上罰球線。」

罰球變好的背後

從Drummond過往的職業生涯軌跡來看,他本賽季在罰球線上的變化驚人,而在他罰球變好的背後,他又經歷了哪些鮮為人知的事?其實,在過去的幾個賽季,活塞一直都在想辦法去改善Drummond的罰球,去年夏天,球隊開始用虛擬現實技術幫助Drummond去改善罰球,讓他戴上特製眼鏡,就可以從不同角度反覆觀看自己的罰球,從而去查漏補缺。然而,這種方式似乎並未見效,上賽季他在罰球線上的表現甚至可以用「災難」來形容。在這樣的情況下,似乎球隊是找不到更好的辦法來幫助Drummond去改善罰球。看來,還是只能靠他自己。

所以,到了今年夏天的時候,Drummond開始找回了2012年選秀前曾輔助他成長的特訓教練艾丹‧拉文,兩人再度合作。在拉文的指導下,他開始改變了自己的罰球姿勢,並不厭其煩的重複演練。拉文也透露了Drummond苦練罰球的艱辛過程:「他經歷了一週又一週,花費了數千個小時,就是為了找到行之有效的方法。」而對於Drummond而言,罰球得到改善後,他整個人都覺得輕鬆了很多。「對我來說,這就像是跑步。」Drummond說道,「這是個習慣成自然的過程,我把它融入到工作里,這些年在這方面投入了許多,今年夏天,我終於做到了自己想要做到的事情,讓自己處於一個舒服的位置,曾經精神上的困擾也已經不復存在了。」

如今,每當Drummond走上罰球線時,他都會先屈膝,伸出雙臂運一下球,然後握住球,保持姿勢,伸直胳膊,背部挺直,再將球投出去,相比較以往手肘彎曲後就瞄準籃筐,這種罰球方式看上去更加流暢。不僅如此,Drummond還透露了自己的一個小方法,這樣能更好的幫助他在罰球前得到放鬆和讓自己鎮定。「我會在罰球前走到中線附近,然後轉身看著籃筐,」Drummond說道,「緊接著我會慢慢走回到罰球線,在這中間我會短暫的冥想,讓自己處於一個平靜的狀態,最後再是呼吸瑜伽,長舒一口氣後再做罰籃的準備工作。」

神奇的蛻變!莊神Drummond:教練再也不怕我被砍了!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

莊神現在罰球之前的準備動作很多,這可能會成為一種讓人印象深刻的儀式。

其實,從Drummond現在罰球前的一系列準備工作來看,他的罰球得到大幅度提高,夏天的苦練無疑是重要的,但更多的還是來自於心理層面。「這跟技術沒有多大關係,關鍵還是心理問題,」Drummond說道,「當我站上罰球線,我就想一定可以命中,就算一罰不中,沒有關係,我會繼續罰第二球,總之現在的我不會再有半點猶豫和遲疑。」曾在對手球探報告里有這樣一條針對Drummond幾乎從不改變的方針——「當他有機會得分時,把他送上罰球線。」但如今,這些球隊是時候改改了,正如大Van Gundy所言:「Drummond的罰球將改變一切,如果他的命中率可以持續,我就無需再擔心關鍵時刻將他換下,這樣他也將會成為一名更加有效率的球員。」

【籃板更加給力】

神奇的蛻變!莊神Drummond:教練再也不怕我被砍了!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

Drummond本賽季的進步還不止體現在了他的罰球上,各項主要數據均有所提升,尤其是在籃板的爭搶上,他的表現也是極其出色。賽季前19場比賽,Drummond一共搶下了296個籃板,位列全聯盟之首,領先快艇的小喬丹36個。而場均能搶下15.6個籃板的「莊神」前場籃板(5.4個)也是聯盟第一,後場籃板(10.2個)則位列第二,比鵜鶘的考辛斯(10.6個)要稍遜色一些。

Drummond一直以來都是一位籃板好手,他曾在2015-16賽季奪得過「籃板王」的稱號,當賽季,他以場均14.8個力壓小喬丹、懷特塞德、霍華德等一眾籃板好手職業生涯首次「稱王」。除了這個賽季和他的新秀賽季以外,剩餘的3個賽季雖然Drummond沒有再奪得過籃板王,但每次都是位列第二。而本賽季,這位曾經的籃板王有望更進一步。

本賽季前19場比賽,Drummond有18場籃板上雙,唯一一場沒有上雙是在11月21日,活塞主場以88比116輸給騎士的比賽中,由於Drummond受到了對手的重點照顧,因此那場比賽他出戰25分鐘只搶下了全場第二高的8個籃板(3個前場,5個後場),雖然被騎士的勒夫(11個籃板)壓了一頭,但Drummond的8個籃板仍然是全隊最高。

從新賽季例行賽開始,一直到11月20日活塞客場以100比97險勝灰狼,Drummond連續16場比賽至少都搶下了12個籃板,他也因此追平了摩西‧馬龍在1978-79賽季創下的聯盟歷史紀錄。而單場比賽搶下20個籃板的壯舉,Drummond本賽季也還連續做到過。11月9日,活塞主場114比97擊敗遛馬的比賽中,Drummond搶下了全場最多的21個籃板;兩天後,11月11,活塞主場又以111比104輕取老鷹,Drummond再度搶下了20個籃板。

當前,Drummond以場均15.6個籃板位列全聯盟之首,如果這樣的勢頭延續下去,他還有望成為活塞隊史自2002-03賽季的Ben Wallace後,首位場均籃板球數超過15的球員。大本曾在2002-03賽季場均搶下15.4個籃板;在他之前,Dennis Rodman在活塞效力期間,還在1991-92賽季和1992-93賽季,分別場均搶下18.7個和18.3個籃板。

看樣子,Drummond想要趕超Rodman當賽季的籃板數有著極大的困難,但追平甚至是趕超Ben Wallace還是有很大的希望。不過,活塞整體籃板的爭搶並不算出色,因為除了Drummond,剩餘的球員都不具備極強的籃板爭搶能力,隊內籃板排名第二的是Tobias Harris,場均僅為5.4個,幾乎只有Drummond的三分之一。賽季前19場比賽,活塞全隊場均只能搶下42.7個籃板,排名全聯盟第20位,處於中下游水平。看來,如果沒有Drummond的力撐,活塞在這項數據統計上呈現的畫面簡直是「慘不忍睹」。

  •  
  •  
  •