眾所周知，能夠在NBA打出名堂的球星除了天賦異稟外，自身也是不懈努力的訓練。而聯盟有些球星更是開闢了獨門訓練法，用來專門訓練某一項自己的技能，這項技能也成為他獨步江湖的必殺技。

喬丹早些年因為一直翻不過活塞壞小子軍團這座大山，痛定思痛的他決定創立一個非人類訓練中心——早餐俱樂部。具體早餐俱樂部的訓練內容是什麼沒有人知道，因為想要進入訓練必須簽署保密協議。不過，我們能夠知道的是，在經歷一年的苦行僧般的磨練之後，喬丹在第二年就橫掃活塞，闖進總冠軍賽拿到第一座總冠軍獎盃。

而據喬丹好友，也曾經進入過早餐俱樂部訓練的巴克利說，自從在這里訓練過後，他再也不會嫉妒喬丹的天賦，反而是欽佩他的努力，因為能夠在這種高強度堅持一年，巴克利更要反思他的努力是不是和喬丹平齊。

而將喬丹視作偶像的訓練狂Kobe也曾創立過666俱樂部，關於666俱樂部也是十分的神秘，不過據知情人士爆料，每天光投籃就數以千記，並且訓練強度之高、頻率之快讓不少球員練完之後都會嘔吐不止。所以為什麼超巨能夠成為超巨，就是依靠著艱苦的訓練出來的！

不過，現在球員已經鮮有當年球員的那股不要命的拚勁了，畢竟大部分球員都是以身體為革命的本錢，訓練也逐漸科學起來。比如“小學生”Curry，作為控衛的他需要訓練的不是力量，而是球感，因此，他便獨創了一種蒙眼抓網球再運球的高難度訓練法，這個訓練有多難？大家可以試一下，先不蒙眼睛一邊扔接網球，一邊運球，看看自己能接到幾個網球。

而另一位控衛厄文也有著自己的獨門訓練法，眾所周知，厄文的平衡能力十分出色，畢竟需要經常飛身在籃下對抗把球打進，因此，厄文便總結出了一個訓練平衡的辦法，那就是雙腳踩在球上運球，不過，沒有兩把刷子的朋友最好不要輕易嘗試，免得摔個四腳朝天就太難看了。

作為現役第一人的詹姆斯一直以身體素質聞名，但不要以為他一出生就渾身都是腱子肉，那也是後天訓練的結果。之前的休賽期，詹皇曾用輪胎訓練法進行自虐訓練，大家應該都知道卡車輪胎有多重吧，而詹姆斯直接拿輪胎操練自己的身體！

而詹姆斯的訓練方法也讓不少同行認同，比如CBA球員易建聯都曾效仿詹姆斯的方法來訓練身體，看來，詹姆斯的輪胎訓練法是絕對能夠提高自己的身體素質的。想要成為超級巨星，絕對不是說說而已，必須親力親為啊！