姚明是火箭的傳奇球星，他在NBA舞台取得不錯的成就。狀元秀出道，巔峰期也曾當過聯盟打爆過不少優秀球員。不過姚明的生涯不算長，他一共只有過3場比賽，砍下了20分20籃板的數據，戰績則是3勝0負，表現非常的出色。

小喬丹和Towns都是現役非常優秀的中鋒，他們的球風截然不同。Towns是進攻才華出色的球員，生涯至今有12場比賽砍下20+20的數據，對於他這個年齡的球星來說，是非常亮眼的存在了。小喬丹是防守型球員，20個籃板對他來說並不難，進攻端則主要靠吃餅了，小喬丹一共有10場比賽打出20+20的數據，同樣可圈可點。

巔峰Love是聯盟頂級大前鋒，尤其是灰狼時期，Love經常打出華麗的表現，單場31分31籃板，更是可以載入史冊。Love有很強的得分能力，還拿到過聯盟籃板王，他一共有16場比賽砍下20+20，只不過加盟騎士之後，Love的狀態就下滑了很多。鄧肯是劃時代的超級前鋒，他幾乎無所不能，攻防兩端可以說是沒有缺點，而他一共有22場比賽轟下雙20。

大鯊魚歐尼爾也不是泛泛之輩，巔峰時期的他當了多年的聯盟第一中鋒。他的統治力毋庸置疑，曾經連續3年拿到FMVP，徹底統治了籃下。雖然例行賽階段鯊魚經常划水，但他只要稍一發力，就可以拿到漂亮的數據，歐尼爾一共有34場比賽拿到20+20的數據。其中因為快艇不給門票，就轟下61分23籃板，實在是太過豪橫了。

現役球員里，雙20場次最多的，不是年輕的Embiid和Jokic，也不是抓猛哥，而是Howard。昔日的Howard，是制霸禁區的超級中鋒。作為最後一個籃下霸主，魔術時期的Howard，拿到了5次籃板王和2次阻攻王，進攻端光是靠二次進攻和吃餅，就能拿到很多分了，他一共有51場比賽拿到了20+20，是歷史頂級的表現。