07年易建聯進入NBA的時候，其實還有很多人認為他的身體過於瘦弱，很難適應NBA的強度。但易建聯用行動證明了自己，短短幾個賽季後，易建聯就練出了一身健壯的肌肉，麒麟臂更是粗了一圈都不止。而到了後來，易建聯的肌肉水平就算跟黑人球員比也是不相伯仲了。只可惜因為種種原因，他也是和NBA沒能再續前緣。

其實姚明在進入NBA的時候同樣面臨這個問題，許多NBA名宿都不看好這個瘦高個，其中最著名的自然就是Charles Barkley了。然而姚明並沒有去回擊這些質疑，只是默默提高自己，直至成為NBA第一中鋒。到生涯後期，姚明的肌肉維度已經不輸任何球員，跟自己剛進NBA時相比，都快壯了一倍不止。

當初Phil Jackson選擇Kristaps Porzingis的時候，在場的紐約球迷瞬間發出漫天噓聲，他們都不理解為何要選這個白人竹竿。結果事實證明，選中Porzingis就是禪師在紐約做出的最正確決定。在Porzingis進入聯盟後，他的變化可以說是肉眼可見，短短五六年時間就從竹竿變成了現在的肌肉狂魔，這粗壯的麒麟臂簡直不要太嚇人。

作為本土內線獨苗，一眉哥完全就是媒體的關注焦點，也因此一眉哥的成長過程我們都能知曉。可以看出高中時期的一眉哥身材還非常普通，當時還是後衛的他幾乎看不到有啥肌肉。然而從大學開始一眉哥的身材就變得很誇張了，進入聯盟後更是練出了一身勁爆的肌肉，再加上主打後衛時留下的球感與速度，這也讓他成為了美國碩果僅存的超級內線球星。

來自非洲的Joel Embiid在來美國之前根本就沒有進行過科學的訓練，那時的Embiid除了高以外，身材比普通人還要瘦，儘管他家庭還不錯，但是身形看上去就像一個吃不飽飯的非洲難民。不過Embiid的天賦也確實夠好，進入NBA之後沒用多長時間就把自己練成了肌肉棒子，這維度完全就是此前的三四倍。要是不提前說，估計還真沒球迷能認出11年這個瘦高個原來就是Embiid。