首先說臂展，臂展真的是整個黃種人的短板。一般臂展跟身高持平，那就算不錯了，能長個幾釐米就算優秀。看看易建聯跟「長臂怪」杜蘭特站一起，他的臂展跟杜蘭特幾乎一致。就臂展長度而言，易建聯在黃種人里已經是頂級。

易建聯彈跳也出色，他比賽里是經常秀各種灌籃。他當初助跑摸高是90cm，這跟「白魔獸」Griffin當年助跑高度一致。他們的差距是在爆發力，純彈跳真的差不多。看看易建聯實戰里平框背扣，整個亞洲都找不出幾個球員能做這動作！

作為內線球員而言，肌肉相當重要，易建聯深知這一點，對於肌肉提升非常用心。進入NBA幾年時間，他的肌肉就是猛漲。看看跟Odom對位，兩人手臂肌肉幾乎是一樣粗，在對抗上易建聯真不吃虧。

要說手掌大小，易建聯比姚明更出色，他的手掌很大。看看他的女球迷，看見易建聯就想PK下手掌大小。可以看出易建聯手掌大很多，這真的有點字母哥的感覺。

內線球員很依賴力量，攻防兩端更多就是力量之間的較量。易建聯用輪胎訓練，這輪胎的尺寸，絕對是NBA的訓練強度。這輪胎大小，跟詹姆斯訓練時差不多，可見易建聯力量有多大。就是有了這強悍力量，易建聯才能把Cousins這樣的內線巨獸撞飛打成「2+1」。