停賽期間怎麼訓練?詹姆斯自曝訓練計畫,堅持不懈才能成就偉大!-黑特籃球-NBA新聞影音圖片分享社區

3月27日,湖人球星詹姆斯在社交媒體上曬出了自己在26日(當地時間)的訓練詳細計畫,配文寫道:「訓練完成!」並艾特了三個賬號,不難發現,這三位陪他一起完成了這次訓練。陪練的三人分別是詹姆斯的妻子薩瓦娜、KLUTCH體育經紀公司的CEO里奇-保羅以及COO法拉-利夫。

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在這份訓練計畫單上,我們看到了10組動作,並有相應的完成組數和次數。停擺期間,詹姆斯依然堅持每天訓練,並邀請自己的家人朋友一起加入鍛鍊。他還曬出了一張自己訓練時的背影,這件新T恤的圖案成為亮點,那是撲克牌老K的圖案,詹姆斯在圖片旁配上一個皇冠。綽號「國王(KING)」的他,倒是很適合這件衣服。

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近日參加一檔播客節目時,詹姆斯談到了停擺對自己的影響,這位35歲的全明星似乎已經有了危機感。

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你已經花了六個月的時間去調整和準備,但現在(它已經消失了),有人會覺得現在球員可以得到更多的休整,或者覺得35歲的LeBron打了這麼多長時間,他可以得到更好的休息,」詹姆斯說,「可事實恰恰相反,我的身體在我不能打球後會發問‘你到底怎麼回事?’

詹姆斯繼續說道:「我的身體會覺得‘嗨兄弟,這都已經3月13日(NBA停擺開始的時間了)’,你本該為季後賽做好準備了,為什麼你現在突然停下了……

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詹姆斯希望在賽季重啟前,湖人能用一週左右的時間舉辦一個迷你訓練營,幫助球員們重新找到比賽感覺。湖人本賽季的更衣室氣氛很好,即便聯盟停擺,球員之間依然保持密切聯繫。詹姆斯透露,他們幾乎每一天都會用手機聯繫,所有人都知道每一個人的最新狀況以及位置。

 

特別提醒:廣大球迷朋友們,疫情期間大家一定要注意做好防護!勤洗手,出門帶好口罩,減少出入公共場合的頻率,當大家都有好的公衛習慣,罹病的機率就會少很多。我們一起加油!

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