中國球員到底能不能掛上肉？這是不少球迷一直爭論的一個問題，周琦在火箭效力了也有一段時間，但只能說是“略微”掛上了點肉，身材變化並不明顯。不過也有球員成功掛上了肉，比如大家最熟悉的姚明。

在進入NBA之前，姚明的身形可一點都不比之前的周琦壯實，身高超過2米20的他手臂瘦得跟個筷子一樣，身形也就是個竹竿，也難怪他進入NBA時，一大堆人會不看好他的NBA前景。

不過姚明最終狠狠打了質疑者的臉，不僅適應了NBA的對抗強度，還成了當時最有統治力的中鋒之一。那你知道，8次入選NBA全明星，兩次入選最佳陣容二陣，三次入選最佳陣容三陣的姚明，他的身材在NBA究竟是個什麼水平？

明星賽上姚明和Ben Wallace的對位給出了最好的答案。Ben Wallace雖然身高僅僅兩米出頭，但他是NBA歷史上力量最出色的球員之一，恐怖的麒麟臂更是讓世界和平都聞風喪膽。但當Ben Wallace鑽進姚明的懷里時，姚明不僅取得了身高上的壓制，肌肉看上去也沒有遜色多少，特別是腿部肌肉，甚至比Ben Wallace還誇張！在姚明面前，Ben Wallace都變得像個高中生。

當然還有更多例子說明，姚明的肌肉曲線雖然沒有那麼完美，但他的力量，完全足夠應付NBA的所有內線球員。比起鄧肯，姚明似乎才是那個手臂更粗，更有力量的球員。

面對魔獸，姚明看上去力量不佔什麼便宜，但看過兩人交鋒的球迷都知道，姚明當年可是攻防兩端都打爆巔峰魔獸的男人！兩人在NBA九次對決，姚明場均23.6分10.4籃板2.1阻攻，命中率高達56.1%，相反魔獸僅有12.2分9.8籃板1.7阻攻，命中率僅45.1%。魔獸可以靠力量生吃其他中鋒，但面對姚明，他這種暴力打法還真行不通！

不吹不黑，當年姚明在NBA內線打出驚人統治力，除了有細膩的技術，他的身材力量也是一大原因。那麼姚明是如何變得這麼壯的呢？

答案就是苦練，姚明在力量上的刻苦訓練可以說是人盡皆知，當年在效力火箭時，姚明才是隊里訓練最刻苦的那一個，特別是上肢力量訓練，姚明幾乎從不放鬆。

帶傷進行力量和投籃訓練的不僅只有Kobe，姚明也是如此。

還有訓練師專門為其制定的水下訓練法，如此努力得力量，姚明身上怎麼還會掛不上肉呢？

回到了國家隊，姚明依舊是最努力的那一個，當隊友才開始熱身時，他早就跑得衣服全是汗水。只可惜，這樣的努力，如今在中國男籃中，好像除了阿聯，並未有下一個球員在繼承下去。