在NBA真不缺乏那種肌肉硬漢，他們的身材真的不比專業健身教練差。就是因為身體好，NBA對抗才強，因此比賽的觀賞度，確實是所有籃球聯賽里最強存在。NBA球星平時訓練，很多都愛赤膊，我們發現了一個有趣現象，那就是很多看上去強壯的球星，基本都沒啥腹肌，這是什麼原因呢？今天小編就給大家一個答案，告訴你們這個“秘密”。

詹姆斯身體確實好，打了17年基本不傷，他在同位置基本就是靠身體碾壓對手。別看詹姆斯35歲了，他的身體素質，在現役依舊是前3水準，唯一能擊敗他的就是年紀。詹姆斯訓練愛赤膊，你仔細看後會發現，他的麒麟臂發達，背闊肌也發達，但是腹肌基本沒有，我們只能是隱隱約約，看到點腹肌的樣子。

姚明巔峰有140公斤左右，但是他看上去一點都不胖，主要是體脂率低。姚明能夠迅速成為聯盟頂級內線，跟他的刻苦訓練分不開。如果不是練得太狠，比賽過於多了，姚明絕對不會這麼早退役。姚明這身板也很厚實，但是腹肌基本看不見，只有一個大概的輪廓。

鄧肯作為歷史第一大前鋒，他除了天賦好之外，後天的訓練和自律也很重要。若不然他也不會，19年都這麼穩定。鄧肯這樣嚴謹的人，肚子上竟然是有明顯贅肉，這估計超出了你的想像。他巔峰可是跟歐尼爾55開的男人，身材竟沒有想像中的好。

Howard為何年輕時叫“魔獸”，主要就是身體太好，同位置除了姚明誰都不怕。Howard魔術隊時期，那是各種隔扣和血帽，看了都讓人覺得過癮。不過看看巔峰Howard身材，他也基本沒腹肌，三角肌倒是很逆天，但看腹肌真的不明顯。

看到這很多朋友一定有疑問，上面4位都是身體素質很好的球員，為何都沒啥腹肌呢？主要是因為籃球是很講對抗的運動，他們不是專業健美運動員，他們練身體是為了增加對抗，不是為了體現那種肌肉線條的美感。他們在體脂率不超標情況下，還得需要一些脂肪，這樣攻防兩端才更有優勢。

因此他們不會刻意去練腹肌，NBA歷史上對抗超強的巨星，腹肌都不會太明顯。沒有適當脂肪保護自己，反而容易受傷，這也是為何那麼多壯漢，基本沒腹肌的原因所在。