隨著新賽季的即將開始，洛杉磯湖人也正在整裝待發。今夏他們的補強基本已經完成，Dwight Howard的加入，讓他和McGee組建起了籃下飛天禽獸流。湖人順下吃餅和護框的能力大幅提升，Howard在低位的防守也能減輕Davis的壓力。

另外軟豆+Pope的回歸也增加了板凳深度，加上詹姆斯在今夏的狀態極佳，湖人新賽季真的要搞事了。

而且所有人都在勤奮苦練，沒有一人偷懶，他們都渴望總冠軍。

湖人主帥弗蘭克-沃格爾今日接受採訪時也談到了球隊訓練營目前的進展。沃格爾認為這可能是他執教生涯中最棒的一個陣容。所有人球員都成為了一體，球隊的活力和精神面貌是非凡的。

在談到訓練強度的時候，沃格爾說道：「訓練強度太大了，讓人感覺有點瘋狂。這些球員們互相促進，願意為對方鼓勁，傾聽彼此。所以這是很棒的氣氛。我們老將很多，不需要去提醒大家都知道去幹什麼。」

在最新湖人官方Instagram發佈的一組訓練照，詹姆斯出現了。在今天早上詹姆斯缺席了湖人一天兩練中的早上訓練，主要原因是詹姆斯是老將需要一些輪休。

但在晚上詹姆斯已經恢復了訓練，在訓練中詹姆斯額外賣力，一度累到單膝下跪用毛巾緩一緩。工作人員也隨時準備好給詹姆斯冰敷，一切都在往好的方向發展。

湖人官方還寫道：「一天兩練的日子是最棒的時光。#湖人秀」

值得一提的是，在訓練中Bradley還對軟豆上演撕咬式防守，在今夏Bradley減輕一些重量，讓自己更加輕盈。在面對軟豆的時候，Bradley的防守確實強悍。

軟豆原本防守就出色，如今讓Bradley防守自己，對於軟豆的進攻是一個提升。我們都知道軟豆和克里斯保羅其實差不多，除了投射能力不如保羅外，軟豆的防守和傳球能力則完全不輸保羅。

軟豆也不能被輕視，過去人們總是放空軟豆投籃，但沃格爾已經直言軟豆今夏的苦練超乎想像，誰敢放空他就試一試吧。

除了軟豆外，Howard和McGee也對抗了起來，在一次籃下進攻的時候，Howard將McGee防得夠嗆。在今夏Howard也同樣是減輕了重量，移動速度大增。在過去Howard迷戀籃下進攻單打，不願意去擋拆。

但現在Howard已經如夢初醒，願意幹任何事情。過去Howard討厭的髒活累活現在他都願意一手包攬。

在前幾天Howard還為Davis做出一個承諾，五號位他來頂所有在低位單打的內線。

Howard無論是面對Embiid還是Cousins，在過去幾年完全不懼。Howard的防守可以給詹姆斯帶來極大幫助，唯一缺點就是Howard沒有遠投能力，無法像Lopez那樣為詹姆斯拉開空間。

儘管Howard今夏苦練三分，但我們都知道想用在實戰中很難，Howard基本上還是吃餅。